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不删除Facebook的7个正当理由(暂时…)

Facebook已成长为社交网络的庞然大物,几乎包括您认识的每个人。这是家人,朋友和工作同事保持联系的方式。这是家庭交流和友谊蓬勃发展的方式。

本质上,无论好坏,Facebook都是我们社会的核心组成部分,并且没有任何迹象表明它很快就会消失。

那您应该禁用您的Facebook帐户吗?一连串的声音说你应该这样做。但是,在本文中,我们着眼于删除Facebook的最佳理由。

1. Facebook帮助您保持联系

Facebook是如今家庭比以往任何时候都保持联系的主要原因之一。

对于在没有互联网和社交媒体的世界中长大的成年人尤其如此。根据研究,在接受调查的所有成年人中,有四分之一的人说,他们觉得互联网和智能手机对家庭关系的贡献远比他们成长时更大。

这些亲密的家庭关系要保持和更新您的Facebook个人资料不那么容易。无论您距离多远,您的家人和朋友都可能会依靠它来感觉自己仍然靠近您。

2.您可以在Facebook上找到工作

失业很困难。突然发现自己陷入整个求职游戏中可能会感到不知所措。的确,LinkedIn有助于找到工作(至少如果您保持自己的LinkedIn个人资料),但是Facebook也是宝贵的资源。

失业后,您可以向可信赖的Facebook朋友寻求有关任何工作机会的提示和建议。如果您有很多Facebook朋友,则响应可能会立即发生。您可能会感到惊讶,您的朋友在与特定客户一起工作期间会遇到多少工作机会。

当然,如果您在Facebook上有很多朋友从事与您所在行业或行业相同的工作,那么这种情况更有可能发生-因此请确保您同时添加现有和旧同事。但是,您也可以说这也很可能在Facebook上发生,因为与您在LinkedIn上松散联系的人相比,那里的人们更关心您。

别忘了,Facebook上还有很多工作清单,您可以随意浏览。

3. Facebook可以支持您的心理健康

您可能已经阅读了无数文章和博客文章,声称该技术对您的心理健康有害。社交媒体经常被认为是最大的罪魁祸首。

您会惊讶于一些早期研究实际上显示Facebook减轻了压力并改善了自尊吗?这是真的。

麻省理工学院和米兰大学进行的一项研究记录了30名健康学生志愿者在经历三种类型的经历时的生理状况:

  • 一张轻松的自然全景幻灯片。
  • 志愿者的Facebook帐户。
  • 一组压力很大的数学任务。

研究人员发现,使用Facebook会导致“高正价和高唤醒”。

在报告的摘要中,研究人员得出以下结论:

这些发现支持以下假设:SNS的成功传播可能与用户使用其SNS帐户时经历的特定积极情感状态有关。

使用Facebook不仅可以帮助您减轻压力,还可以提高您的自尊心。

这并不是说所有使用Facebook都会产生积极影响。另一项研究表明,仅被动使用Facebook而从不与人互动可能会导致心理健康下降。

最重要的是,如果适度使用社交媒体并用于与您关心的其他人进行积极互动,那么这种影响可能是积极的,甚至可以帮助您长寿。

4. Facebook支持您的爱情生活

如今,保持良好关系最难的部分之一就是每个人似乎都在忙。当您处于长期的关系中,同时试图维持职业,学历或其他需要您花费时间的事情时,尤其如此。

Facebook让您在关系中保持活力。它使您可以在午休时间即时聊天,回家之前一起计划饭菜,以及在出差时保持密切联系。

不难弄清楚为什么一个可以帮助您与重要的其他人进行更多交流的平台可以增进这种关系。

5. Facebook帮助您快速了解情况

自从Facebook变得如此广泛使用以来,您经常会在其他任何地方听到有关Facebook突发新闻的消息。

无论是社会危机,天气灾害还是名人死亡,您在下一次Facebook检查中发现新闻的可能性都更大。

2017年,皮尤研究中心(Pew Research Center)报告称,三分之二的美国人从社交媒体来源获取新闻,而Facebook是所有人的主要新闻来源。这是一次非凡的社会转变,也是保持您的Facebook帐户活跃的另一个原因。

当然,Facebook是否是您可以信赖新闻来源之一,仍有待商.。

6. Facebook可以成为支持小组

每当您经历悲剧或生活中的其他困难时,与他人分享经验就是一种有力的治疗方法。

但是,对于某些人来说,要么孤立残障,要么生活在偏远地区,即使不是不可能,也很难参加这样的支持团体。

这些年来,在Facebook上已经形成了大量的支持小组。

在Facebook上,您可以找到大批人,这些人涉及生活的各个阶段以及生活可能给您带来的每个问题。有一些团体可以使他们沮丧,悲伤,离婚,上大学,结婚等等。

这可以追溯到Facebook对心理健康产生积极影响,但前提是明智地使用。与他人进行积极的互动,尤其是当您都在面对共同的挣扎或经历时,会帮助您感到支持。

7. Facebook可以让您感到被爱

我什至看到过,即使最被动的Facebook用户在生日那天到来时也能活灵活现。

如果有任何社交网络可以很好地过生日,那就是Facebook。社交网络会在您的生日时自动向所有朋友发送提醒。这会导致您认识的每个人都对良好的祝愿和可贺信息产生猛烈的攻击。

您的生日可能是一年中唯一听到远方家人或朋友的日子的日子。

拥有如此众多的过去和现在的人在一天内认识您,这是一次很棒的经历。它使您感到欣赏和被爱。

通常是一天,您发现自己点击那些老朋友的个人资料并浏览他们的家庭照片和日常帖子。您之所以有这些人,是有原因的,Facebook经常提醒您他们对您很重要。

Facebook并非注定要失败

确实,Facebook的某些使用-不利于与敏感人物辩论有争议的话题,或者被动地滚动浏览您的供稿-对您不利。

但是,使用Facebook的优点远大于缺点。这就是为什么您应该保持自己的Facebook个人资料处于活动状态并根据需要经常使用社交网络进行操作的原因。也许,也许,您会在Facebook上找到想要的东西!