在线学习:65个提示和技巧,可帮助您高效地学习

在线学习有很多好处-从不必每天早上在校园上课(无需双关语)到可以自己看课,这当然不是没有挑战。

也就是说,在宿舍或家中在线学习时,很难保持动力,专注,甚至身心健康。因此,为帮助您提高在线学习的效率并保持令人满意的学习生活平衡,我们创建了此备忘单,其中包含在线学习技巧。希望对您有所帮助!

免费下载:该备忘单可以从我们的发行合作伙伴TradePub下载PDF 。您只需要填写一份简短的表格即可访问它。下载在线学习备忘单

在线学习时如何高效学习

小费
优化您的学习空间
1个 如果可能,请创建一个专用的学习空间,最好在安静且自然采光的地方。
2个 不要在床上读书。
3 在学习时站立,可以使用站立式办公桌,也可以将计算机放在书本上。
4 为您的办公桌增加绿色空间。
5 在每个学习阶段中,燃烧相同的香薰蜡烛或扩散相同的精油,以使您的身体知道是该集中精力的时候了。
6 将您的桌面背景更改为鼓舞人心的内容,例如励志名言。
7 在桌上放一瓶水。
8 如果使用笔记本电脑,请购买显示器,键盘和鼠标,以减少颈部疲劳。
9 有时在咖啡店或校园图书馆学习。
组织起来
10 清理桌面上多余的文件夹。
11 为每个班级的文档创建数字文件夹。
12 将您的桌面与Google云端硬盘或OneDrive同步,以从校园中的任何计算机访问您的文档。
13 将笔记保存在应用程序,数字文件夹或物理笔记本中的一个位置。
14 为班级首页等经常访问的网站创建浏览器标签。
15 使用Google文档进行协作小组项目。
16 获取每个班级中至少一名同班同学的联系信息。
17 创建自己喜欢的乐器的Spotify学习播放列表。
消除干扰
18岁 使用广告拦截器浏览器扩展程序。
19 使用网站阻止程序浏览器扩展程序来阻止分散注意力的网站。
20 在电话和计算机上启用“请勿打扰”模式。
21岁 使用焦点智能手机应用程序,例如Forest(也是浏览器扩展程序)。
22 在学习过程中,请将手机放在其他房间里。
23 完成使用后,请关闭浏览器标签,以减少视觉混乱。
24 戴上消除噪音的耳机。
25 聆听自然声音或乐器聚焦音乐。
26 在头上戴帽衫,以免被周围视力中的事物分散注意力。
27 学习时不要看电视。
28岁 在工作日内仅检查电子邮件或短信两次。
聪明地学习
29 阅读课程材料。
30 与同学讨论阅读情况。
31 在几周或几天内查看笔记,抽认卡和学习指南,以间隔重复的方式使用。
32 通过查询材料来进行主动回忆。
33 使用Anki或Quizlet等数字抽认卡。
34 如果您仍然可以理解您的教授,请尽可能将在线讲座的速度提高到2倍。
35 在演讲过程中手写笔记,然后将其重新键入数字文档作为审阅。
36 使用康奈尔笔记记录系统。
37 穿着上课时穿的衣服,欺骗您的注意力。
38 偶尔会因自己的辛勤工作而获得回报。
39 租用数字教科书以省钱。
40 在Zoom讲座期间打开相机,以鼓励您保持身临其境并保持专注。
好好管理时间
41 使用Google日历或每月的物理日历在一个地方计划重要的作业到期日。
42 每天列出一份待办事项清单,并在其中列出绝对必须在当天完成的一项工作。
43 首先完成最困难或最紧迫的任务。
44 记住帕金森定律:“工作不断扩展,以填补完成工作所需的时间。”
45 使用番茄程序:集中精力工作25分钟,然后休息5分钟。
46 使用日历阻止功能计划何时确切地学习一天中的哪些主题。
47 也可以使用日历阻止来安排休息时间!
48 学会对那些会影响您学习时间的承诺说不。
49 优先安排对您的整体成绩有重大影响的作业。
保持健康
50 在短暂的休息时间做简短的运动(练习,俯卧撑,跳绳,起重器等)
51 长途奔跑,散步或骑自行车。
52 幽思。
53 在学习过程中,要吃一些健康的零食,如水果,坚果和冰沙。
54 每晚获得足够的睡眠(七至九小时)。
55 每天在同一时间上床睡觉。
56 唤醒物理闹钟,而不要唤醒手机。
57 通过Zoom与朋友和家人保持联系。
58 仅在必要时服用咖啡因,晚上不服用。
59 喝很多水。
60 从事绘画,绘画,烹饪或弹奏乐器等创造性爱好,以减轻压力和焦虑。
利用在线资源
61 让在线辅导员复习您的艰巨任务,以获取知识渊博的帮助之手。
62 观看可汗学院,速成班和其他教育性YouTube频道上的免费视频,以帮助您了解课程内容。
63 使用SparkNotes或Shmoop来补充而非替代阅读教科书。
64 使用诸如Wikipedia,Encyclopedia Britannica和Encyclopedia.com之类的网站来获得对困难概念的一般理解。
65岁 如果您需要更多课程,哈佛edX,斯坦福大学在线,Coursera和Udemy提供一些免费的在线课程。

努力保持健康的学习与生活平衡

我们希望这份备忘单可以帮助您在在线学习过程中保持专注,积极和健康。请记住,保持生产力的秘诀与保持身心健康的秘诀一样重要。不要劳累过度,倦怠!

如果您需要在在线课程中使用视频会议软件,则可以遵循许多提示以保持理智:保持环境宜人,安排好时间并定期休息。