大流行后帮助您恢复内在力量的最佳网站

大流行让我们中的一些人感觉自己像以前的自己的外壳,剥夺了我们曾经拥有的信心。您可能会因家务琐事、社交媒体的压力以及与他人的比较,甚至失业的负担而感到不知所措。

如果您正在挣扎,请不要担心。您可以采取一些步骤来重新获得信心并再次感到自己的力量。继续阅读以发现重要提示和在线资源,以帮助您恢复内在力量。

寻找并结识与您有共同兴趣的人

如果感到孤独或不为人知的感觉对您来说很熟悉,那么加入一个团体可能会让您受益匪浅。成为某个事物的一部分,无论是业余爱好团体、俱乐部还是社会,都会给您一种归属感,并帮助您感到有力量。

加入一群您感兴趣的人将帮助您结识志同道合的朋友,并发现或恢复埋藏在其中的激情或技能。

在 MeetUp 上结交新朋友

MeetUp是一个加入群组以结识朋友、结交朋友、寻求支持和探索兴趣的好地方。您可以找到每天发生的数以千计的在线和现场活动,让您在与人会面的方式和时间方面具有极大的灵活性。

您可以按兴趣搜索社交活动——例如,如果您喜欢骑自行车,则可以搜索附近的自行车团体和活动。如果您是一名作家,那么有大量的写作团体和创意团体等待着您的见面、支持和启发。

您很可能会为您能想到的任何爱好或兴趣找到一个小组。如果没有,您可以创建自己的群组并鼓励其他成员加入!

MeetUp 可以免费注册,并且拥有供您在世界各地加入的社区,无论您身在何处,它都是结识新朋友的好地方。

学习新知识以增强信心

当您的汽车出现问题时,您的插头需要更换,或者如果管道工程出现问题,您会找朋友、合作伙伴或父母为您修理吗?获得自己解决这些问题的技能可以给人一种真正的独立感,增强信心和赋权的感觉。

从 DIY 到学习新语言,有大量在线资源可以寻找和掌握新人才。

从 YouTube 或 WikiHow 学习一项新技能

网上有很多免费教程可以帮助您学习新技能,从如何烹饪新菜或新菜到掌握吉他或钢琴,从如何进行简单的 DIY 到建造自己的小房子。

如果您喜欢从通常由吸引人且有趣的个人呈现的视频中学习,请从YouTube开始。在这里,您可以找到关于基本上任何内容的直接“操作方法”视频。

对于那些喜欢遵循图表或阅读说明的人来说, WikiHow是解决所有“操作方法”问题的绝佳资源,其结果提供了清晰的说明、图像,有时还有视频教程。

在 SkillShare 上提高您的创意技能

想要培养一个有创意的爱好?查看在线学习中心SkillShare 。您将找到范围广泛的课程,从创意写作和插图到电影、摄影和动画。

SkillShare 是一项基于订阅的服务,但您可以注册 7 天的免费试用版,以便在您承诺付款之前试用该网站和可用的各种课程。

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在 Duolingo 上学习一门新语言

对于新语言学习者来说,一个省钱的选择是流行的Duolingo应用程序,您可以从其 30 多个强大的数据库中选择各种语言,从西班牙语、法语或德语,到日语和希腊语。

Duolingo 可在桌面、Android 和 iOS 上使用,通过日常活动和游戏进行学习,使其成为学习一门新语言的有趣方式。

下载Android 版多邻国 | iOS (免费)

通过 Preply 学习一门新语言

如果您更喜欢在老师的帮助下在线学习一门新语言, Preply为您提供了从超过 99 种语言中进行选择的选项,并从您选择的导师那里获得一对一的辅导。

下载:适用于Android | Preply iOS (免费)

学习如何编码

如果您想学习编码的基础知识,可以在CodecademyGeneral Assembly等网站上找到免费的在线编码课程。学习编码是提高逻辑和解决问题能力的好方法,最终会给你带来成就感和成就感。

如果您真的要掌握基本的免费课程,您还可以选择注册高级版本以获得更多技能。

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通过集体锻炼或健身来提升血清素

锻炼对我们的情绪和健康有很大影响。即使是短途步行或温和的锻炼也可以增加我们的能量,提升我们的情绪,并减轻压力。

运动不仅可以提升自尊心,减少焦虑和抑郁,参加集体运动还能让你有归属感和使命感。最重要的是,在健身中为自己设定一个可以实现的目标可以帮助增强与自尊和赋权感相关的信心。

报名参加运动挑战

无论您的健身目标是什么,或者您的健身水平如何,都可以在网上找到很多挑战。

如果您喜欢或想尝试跑步,报名参加 5K、10K 或更有组织的趣味跑步活动将使您有一些可以努力、改进并最终实现的目标。

Run Across America是一个因大流行而诞生的网站,旨在将个人聚集在跑步活动中,这些活动为“养活美国”等事业筹集资金。或者,如果您热衷于组织自己的跑步活动,那么RunSignup是一个很好的网站,可以创建虚拟和面对面的跑步活动。

对于那些喜欢骑自行车、游泳和跑步的人,请在TriFind找到离您最近的铁人三项。

在 ToughMudder 上共同应对挑战

寻找更大的挑战?长期存在的Tough Mudder为运动员提供适合运动初学者的活动,包括 Tough Mudder Classic Obstacle 跑。

参与者在没有任何计时器的情况下穿越 10 英里的泥泞障碍(总共 25 个挑战)。我们鼓励您帮助您的队友和其他泥泞的陌生人,使其成为一个非常协作和有趣的活动。

你可以这样做

在大流行后的世界中,恢复内在的力量并感到充满力量是可以实现的。关键是不要给自己施加太大压力,不要联系您的在线社区或亲自与他人联系,而且——最重要的是——享受这一切。