我戴了 6 个月没有大惊小怪的 Oura 戒指,它仍然是结婚的幸福

六个月前,我对大浦戒指说“我愿意”,从那以后它就再也没有离开过我的手指。它可能是一种可穿戴技术,但与最受欢迎的可穿戴技术智能手表不同,它没有屏幕。它也不会戴在您的手腕上。你把它戴在手指上,事实证明这会对你的生活产生巨大的影响。它也不像许多智能手表那样引人注目,因此每天都不那么麻烦。

总之,蜜月期过去了,但我对大浦之戒的感情没有变。如果您对这项令人兴奋的可穿戴技术感到好奇,那么值得一试。

不像智能手表

Apple Watch这样的智能手表可以满足我们对可穿戴设备的所有需求。它提供通知、跟踪健康和活动、拨打和接听电话、运行应用程序等等。这是一个出色的多面手,几乎可以肯定,它可以做的事情比大多数人所需要的要多,但它确实需要很多关注。无论是通知、起床和走动的提醒,还是日常充电,您都知道 Apple Watch 无处不在。 Oura Ring 不是 Apple Watch 或 Fitbit 的竞争对手。虽然有一些功能重叠,但它迎合了那些生活方式不适合智能手表的人,而且需要的程度要低得多。

戴在手指上的第 3 代 Oura 戒指。
Andy Boxall/数字趋势

为什么? Oura Ring 不会专门跟踪锻炼、计算步数或发送通知。在今年晚些时候更新到来后,第三代 Oura Ring将能够在锻炼期间跟踪您的心率,但目前它不能,我也不知道该功能将如何运作。无论最终表现如何,Oura Ring 的锻炼和活动跟踪深度和多功能性仍然不如智能手表。

您现在可能正在考虑为什么要佩戴它,答案归结为您对有关锻炼或通知的深度统计数据的重视程度。如果您并不真正关心并且更喜欢简单但易于理解的关于您的睡眠和日常活动的指标和建议,而无需经常维护和关注,那么大浦戒指可能就是您所需要的。

戴上就忘了

这种低调是大浦戒指真正成功的地方。自六月以来我几乎每天都戴着它,因为它绝对没有麻烦。我白天和晚上都戴着它,经常几乎没有注意到它的存在。到这个阶段大约需要两周时间,因为在 Oura 到来之前我已经很多年没有戴戒指了,而且以前不喜欢戴戒指,但发现将 Oura 戒指戴在我的中指上远没有戴戒指那么烦人任何其他手指。我从第二代 Oura Ring 开始,最近换到了第三代模型

大浦戒指第 3 代。
Andy Boxall/数字趋势

只有长期使用,您才能从任何活动追踪器中获得最大收益,而消除阻碍我们经常佩戴它们的障碍是关键。 Oura Ring 可以让我佩戴任何我喜欢的手表而无需双腕,而且我发现轻巧的钛金属结构比日常生活中佩戴最轻的手表要麻烦得多。我真的只在做淋浴之类的事情或可能会损坏它的任务时才取下它。

为什么要脱掉它?这可能不是因为您认为的原因。 Oura Ring 防水深度达 100 米,所以我可以在淋浴时佩戴它,但它在水中从我的手指上滑落,所以我将其取下。我还在淋浴时把它放在充电器上,以确保电池充满电。在我佩戴 Oura Ring 的六个月中,我只是专门为它充电,因为尽管戴了一天一夜,但电池即将用完两三次。我经常忘记佩戴它,不仅因为它轻便舒适,还因为它不像智能手表那样需要持续关注。

就像任何昂贵的珠宝一样,当我做一些可能会损坏它的事情时,我会取下它。我在花园里工作时不会戴瑞士手表,那时我也不戴大浦戒指。使用第二代 Oura Ring 大约五个月后,即使采取了这些预防措施,它也确实会发现一些划痕、磨损和痕迹,仔细检查后会削弱 Stealth 饰面的外观,但您无法从远处看到它.我现在穿着有光泽的黑色版本,很想看看它在类似的时间段后的对比情况。

这里重要的是,即使我每天取下几次,我也总是重新戴上 Oura Ring。

简单的统计

我不是健身狂热者。我在 Apple Watch 上只跟踪两种不同的锻炼,尽管它认为我可以做很多事情,虽然当我看到关于达到活动目标的通知时我很高兴,但我几乎肯定没有做过特别努力来实现它。然而,我确实想更好地了解我的健康和活动水平,但不是通过我不了解的指标或被鼓励我“今天努力!”的信息所困扰。

Oura Ring 应用程序就绪数据。 Oura Ring 应用程序的主睡眠页面。 Oura Ring 应用程序主页。 Oura Ring 应用程序的睡眠页面。 Oura Ring 应用程序的就绪数据。 Oura Ring 应用程序的活动主页。

大浦戒指有什么作用?打开 Oura Ring 的应用程序,它会立即同步。启动页面集中在两个主要分数上,准备和睡眠,您可以一目了然地判断是否需要解决某些问题。点击每个部分以获取更深入的信息以及需要工作的简短单段摘要(如果有的话)。每周,该应用程序都会提供一个简洁的四屏摘要,以便您可以快速了解是否需要调整优先级,例如获得更多睡眠或更多活动。

这些屏幕包含您需要的所有基础知识,但如果您想找到 Oura Ring 收集的所有数据,还有关于准备、睡眠和活动的细分部分。所有部分也包含历史数据,正是这种长期使用有助于 Oura Ring 了解您的健康变化。它现在跟踪体温,很快就会将血氧水平添加到混合物中,帮助您识别可能表明疾病的变化。只需几分钟浏览 Oura 应用程序即可了解您是否需要更多睡眠或需要做更多运动,或者您的身体是否与平时不同。

@ouraring的每周摘要功能非常有用,但不会太多。许多可穿戴设备过度处理数据并最终掩盖了实际用途,但这里的细节恰到好处。 pic.twitter.com/e3wQHwFRbj

—安迪 Boxall (@AndyBoxall) 2021 年 11 月 22 日

这提供了您何时只佩戴 Oura Ring 的信息,虽然这对很多人来说可能已经足够了,但当您将它与智能手表或健身手环一起佩戴时,戒指会得到进一步增强。虽然它们都是可穿戴技术,但它们是不同的产品,实际上可以很好地协同工作。虽然 Oura Ring 可以监控活动,但它的效果不如智能手表。该应用程序与 Apple Health 和 Google Fit 集成,因此它可以提取锻炼数据以改进其建议。决定同时佩戴两者取决于您真正需要或想要了解您的日常活动的程度。

有什么不好

Oura Ring 不会因为通知说我应该多走动或多睡一会而打扰我。它也不会优先考虑每天实现目标。这是我用过的最不说教、最悠闲的可穿戴设备之一。 Oura 并没有试图成为手腕上的教练,我觉得这非常令人恼火,而是显示了有关您的生活方式及其含义的数据,并添加了一些关于您可以做出的改变以改​​善生活方式的建议。

从侧面看大浦戒指。
Andy Boxall/数字趋势

这对我个人来说非常有效,但它也很好,因为 Oura Ring 并不擅长深入的活动跟踪。我有这种感觉,因为它通常会低估步数,这让我怀疑它现在跟踪活动数据的效果如何,以及以后开始更密切地监控锻炼时的表现如何。作为一个不太关心深度健身数据的人,这不是一个大问题,因为心率和睡眠数据与其他设备一致。因此,如果您渴望接收深入的活动数据,建议您使用智能手表。

如果 Oura Ring 一直困扰我遵循建议,我也会对它感到恼火,因为它们并不总是很好。例如,它表明,每天晚上我睡觉晚上10点和晚上10:45之间,尽管我从来没有去睡觉午夜以往。它在应用程序中坚定地告诉我这一点,忽略了这似乎根本不符合我的生活方式的事实,即使有六个月的数据。具有更强处理能力、更多人工智能以及更强调微观管理你生活的智能手表可以更好地做到这一点,如果你想要的话。

符合您的生活方式

Oura 戒指适合我的生活方式。它为我提供了足够的与健康和活动相关的数据,让我了解情况并感到满意,它不需要或要求很高,而且我可以一直佩戴它而不会烦人。我也认为它看起来很棒,并且比我对 Stealth 灰色模型更喜欢有光泽的黑色版本。

在智能手表之外,可穿戴技术仍在站稳脚跟,将新硬件与智能手表进行比较太容易了,因为这就是我们真正知道的。但是 Oura Ring 与智能手表有很大的不同。真正想要一个的人可能不会对 Oura Ring 感到满意,但那些不太相信智能手表在您手腕上的智能手机技术过载的人可能会发现相对轻松的 Oura Ring 可以满足他们想要的一切。

Oura 戒指是 299 美元起。