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新显示器减轻眼睛疲劳的6个原因

如果您遇到眼睛疲劳的症状,最好的解决方案是花更少的时间在屏幕上。但是,如果您无法将视线从显示器上移开,可以采取多种方法来减少它们对眼睛的影响,

新购买的产品可通过以下几种方式减少显示器的眼睛疲劳。

1.新显示器可能具有直流调光功能

您的显示器可能由许多小的发光二极管(LED)组成。为了保护您的眼睛,可以将这些LED调暗以减少它们发出的光。

使LED变暗的方式有两种:通过脉冲宽度调制(PWM)或直流电(DC)。在PWM中,LED的开启和关闭速度非常快,并且它们在“关闭”模式下花费的时间越长,它们就会越暗。

PWM已在LED监视器中使用了很长时间,并且效果很好。不幸的是,它也会引起闪烁,使眼睛疲劳。当显示器的亮度非常低时,这一点尤其明显。

直流调光采用另一种方法。与其以全功率打开和关闭LED,不如调节进入二极管的功率。当流过的功率较少时,LED不会那么亮。结果,没有闪烁。

许多现代显示器都具有DC调光功能(有时您会看到它被标记为“无PWM”)。它曾经是昂贵的添加,并且会更快地烧毁LED。但是,随着技术的进步,找到具有DC调光功能的显示器变得越来越容易。

2.新显示器具有自动亮度调节功能

显示器太亮会导致眼睛疲劳。尽管您自己可以很容易地调节亮度,但是许多新显示器都带有自动亮度调节功能。如果您使用过其中一种背光Kindle,那么您之前已经看过此功能。

这些监视器包括光传感器,并且始终将亮度调节到最佳水平。有些甚至可以让您自定义它们的工作方式。它节省了您一步,并使您避免忘记自己进行调整。

如果您的显示器没有进行亮度调节,则可以在软件级别复制它。例如,既有Windows 10的夜灯,也有f.lux,我们在f.lux与Windows 10指南中进行了比较

3.一些显示器的眩光减少

如果您的显示器有光泽并且倾向于反射大量光线,则您的眼睛需要做的工作过多。眩光和反射使其难以聚焦并增加监视器的眼睛疲劳。幸运的是,很容易找到带有防眩涂层的显示器。

有全哑光显示器,但是看起来有些褪色。半光泽和镀膜的屏幕可减少眩光,而又不易看到细节。这些非常适合暴露在阳光下或倾向于反射顶灯的办公室或办公桌。

在没有减少眩光或防反射涂层的情况下,找到显示器变得越来越困难,但是在购物时请务必仔细检查。

4.曲面屏幕监视器现在更容易获得

弯曲的屏幕越来越普遍。适应弯曲的显示器可能需要花费一些时间,因为它们会围绕您的头部弯曲以提供更身临其境的体验。

但是弯曲的显示器对您的眼睛更好吗?一开始他们感觉很奇怪,您可能会觉得这实际上是在使您的眼睛做更多的工作。然而,研究告诉我们事实恰恰相反。

当您的眼睛从平面屏幕的中心移到外围时,眼睛和屏幕之间的距离会发生变化,因此需要快速重新聚焦。如果您经常执行需要眼睛在屏幕中央和侧面之间来回移动的操作,则会引起大量重新聚焦。

弯曲的屏幕可使焦距保持更均匀,从而消除了无数次快速重新对焦的需要。因此,当您购买曲面显示器或平面显示器时,请务必检查一下前者以获得更好的眼睛聚焦。

5.新显示器可以发出更少的蓝光

一些显示器制造商正在采取措施,通过限制其屏幕发出的蓝光来减轻眼睛疲劳。例如,明基在其显示器中采用了一些很酷的蓝光过滤技术:

华硕还拥有一系列的眼保健仪,它们发出的蓝光更少。当然,还有其他限制蓝光的好方法。

Windows 10具有内置功能,可以执行相同的操作。 Mac用户可以通过Night Shift来利用类似的功能,而macOS Mojave为您的应用程序提供了黑暗模式,这也有助于减轻眼睛疲劳。

适应看起来很红的屏幕需要一些时间,但是已经证明它有所作为,我们建议您使用它!

6.新型显示器可调节性更高

较旧的显示器,尤其是真正的CRT,几乎没有可调性。但是您可以轻松调整现代显示器的高度,视角甚至方向。使显示器成直角对于舒适的工作环境至关重要。

根据ErgoBuyer的说法,最佳视角是在水平面以下20至50度之间。有趣的是,直视显示器对您的脖子有益,但会给眼睛带来额外的负担。

他们指出,这个低于水平面的角度类似于人们阅读书籍时使用的角度-因此在设置工作站时应该以这种角度考虑。

是时候投资一台新显示器了吗?

如果距离上次升级显示器已经很长时间了,那可能是时候了。尤其是如果您每天花费数小时查看屏幕。上面列出的许多功能可能看起来很小。但是它们会有所不同,特别是如果您的旧显示器只有一个或两个。

如果您认为自己的眼睛疲劳,则有一些症状需要注意(不要双关语)。知道预警信号可以帮助您解决问题,避免其过失。

图片来源:ridofranz / Depositphotos