尽管有种种说法，玩电子游戏不会腐蚀你的大脑。越来越多的研究表明，玩电子游戏（当然，适量）有其自身的一系列好处，包括改善协调性、更好的空间识别能力等等。现在一项新的研究表明，除了认知增强之外，游戏实际上还可以帮助改善你的心理健康。
在 COVID-19 大流行和封锁期间，日本科学家发现自己正在进行一项自然实验。零售商创建了一种随机抽奖来公平分配任天堂 Switch 游戏机，这种抽奖使科学家能够研究游戏与整体心理健康之间的联系。据The Brighter Side报道，该研究分析了 97,602 名 10 岁至 69 岁游戏玩家的反应。
根据该报告，拥有Nintendo Switch与心理健康状况改善了 0.60 个标准差单位，而 PlayStation 5 仅使心理健康状况改善了 0.12 个单位。
这听起来像是医学术语，但归根结底是这样的：游戏对心理健康有明显的影响，这项研究表明任天堂可能在这一类别中具有优势。当然，Switch 上有很多轻松愉快的游戏，而PlayStation 5则以更注重故事驱动的叙事而闻名。
该研究还表明，年龄和生物学都发挥着作用。与 PlayStation 5 相比，青少年女性参与者在使用 Nintendo Switch 时感受到的心理健康变化更大。首席研究员 Hiroyuki Egami 表示：“我们的研究结果挑战了关于游戏有害或仅提供暂时欣快感的普遍刻板印象。我们已经证明，游戏可以改善广大人群的心理健康和生活满意度。”
这项研究很有趣，可以帮助进一步推动已经发生的转变：游戏的理念被宣传为有益的，而不是 20 世纪 90 年代认为的浪费时间的理念。让我们明确一点：玩电子游戏并不能治愈你的烦恼，但情绪和社交方面的提升可以起到缓解作用。