G-Shock DW-H5600 是卡西欧迄今为止最完整、最耐磨、也可能是最受期待的联网健身手表。它在纸面上满足了所有正确的功能要求，不会像具有挑战性的GSW-H1000 触摸屏智能手表那样，其设计不会有疏远 G-Shock 铁杆粉丝的风险，而且足够纤薄，适合大多数手腕尺寸。这是我们一直在等待的 G-Shock 健身手表。
但通过提供更多功能，并且必须收取更高的价格，这款手表现在需要在功能更强大的智能手表上证明自己，这是一个很大的要求。我戴了一段时间才知道能不能。
卡西欧 G-Shock DW-H5600：设计与舒适
在 G-Shock 手表的世界中，DW-H5600 被称为“方形”（尽管它不是），它可能是 G-Shock 设计中最受认可的，因为它自诞生以来就没有真正改变过。第一个型号于 90 年代推出。对于 G-Shock 来说，它的尺寸非常苗条，尺寸为 51 毫米 x 44 毫米 x 17 毫米，重量仅为 59 克。它是为那些讨厌 G-Shocks 的人准备的 G-Shock，因为它基本上避免了巨大的按钮护罩、坦克般的造型和巨大的周长，而这对于那些不喜欢手腕主导的手表的人来说是令人厌烦的。
但它仍然是一款真正的 G-Shock 手表，因此它抗冲击、抗振动，并且防水深度达 200 米，你真的需要非常努力才能破坏它。这是每款 G-Shock 的吸引力的一部分，但 H5600 与大多数其他方形型号的不同之处在于背面的心率传感器。不锈钢表背以突出的传感器阵列为主，用于测量心率和血氧水平，但除了佩戴起来极其舒适之外，没有任何其他感觉。我还喜欢表带采用的新型生物基树脂材料，它比旧款 G-Shock 表带更柔软、更柔韧。
卡西欧一直在提升其联网手表的健身追踪能力，H5600 与我们最近评测的GBD-H2000具有类似的功能，但它被包裹在一个形状更方便的表壳中，功能更进一步与另一款出色的连接方形 G-Shock GBD-200相比。这款更小、更轻的手表也可以全天和整夜佩戴，与 GBD-H2000 不同，GBD-H2000 用作睡眠追踪器太笨拙了。
H5600 的失败之处在于控制的人体工程学。这款手表使用四个物理侧按钮进行操作，但它们深深地凹进坚硬的树脂外壳中，按下它们需要费力。如果您的手指很大，这可能是一项非常令人沮丧的工作，即使您没有，这也不是一种快速或特别令人愉快的交互方法。然而，这并不是 H5600 独有的问题，几乎所有方形 G-Shock 都会遇到同样的问题。
在正常情况下，在非连接的 G-Shock square 上，您实际上不会过多地使用按钮，但这里更重要，要使用该功能，您将按下（或尝试按下）全天按钮。在你掌握窍门之前，这会很痛苦，但即便如此，这也不是 Apple Watch。有些人会欢迎老式的按笨拙按钮的需要，而另一些人则非常讨厌这款手表，因为它使用起来不友好。
我不认为这会破坏交易，只要你知道会发生什么。如果您以前使用的是触摸屏智能手表或健身追踪器，则需要一些时间来适应，但如果 H5600 是您收藏中的另一款方形 G-Shock，那么您的手指已经习惯了笨拙地缠绕在手表上。手表的外壳只是为了激活背光。不过，经典的方形形状充满了吸引力，因为我喜欢 H5600 在我手腕上的样子，喜欢它与我佩戴的大多数东西的搭配，而且我总是很自豪地展示它。对于许多其他联网手表，我不能这么说。
卡西欧 G-Shock DW-H5600：健身追踪
一旦您不再对 5600 的按钮感到沮丧，就可以开始锻炼了，其中包括……按下按钮。值得庆幸的是，这不是一个漫长的过程，H5600 可以跟踪步行、跑步和健身房锻炼。信息显示在像素内存（MIP）屏幕上，在户外运动时屏幕清晰但不是特别亮。完成后，锻炼数据将显示在屏幕上，无需查看应用程序。
当您打开应用程序时，会为休闲爱好者提供大量数据，其中显示平均和最大配速、步频、步幅和心率区域，以及使用的能量和心肺负荷图表。它不像 Garmin 的平台那么深入或激励人心，唯一真正推动做更多事情的是您每日统计数据中的有氧负荷状态，它表明您是否正在努力训练、维持或下滑。
H5600 延续了卡西欧与 Polar 的合作关系，该活动品牌将其数据专业知识添加到手表和应用程序软件中。心率传感器的结果与其他设备基本一致，显示锻炼期间的平均心率计数与Oura Ring相同，但它可以计数更高的最大值，这导致卡路里燃烧量比 Oura 或Apple Watch 系列略高8 .没有一个是完全匹配的，但没有一个是医疗设备，所以这是预料之中的。
我在Garmin Epix Pro（第 2 代）之后不久评测了 G-Shock DW-H5600，两者截然不同。 H5600 更适合我的生活方式，因为它可以追踪我最常做的活动，而 Garmin 对我来说完全是多余的。 H5600 无法满足极其活跃的人对表现数据、反馈和动力的渴望。相反，它会跟踪简单的核心锻炼，并且数据可以帮助您保持积极的生活方式。
不过，增长空间不大，因此如果您希望提高活动水平或尝试新的运动，那么 H5600 可能无法跟上。这就是更全面的健身手表的意义所在，或者像 Apple Watch 或三星 Galaxy Watch 5这样的当前顶级智能手表，因为它们具有更多的功能可供将来使用。
卡西欧 G-Shock DW-H5600：卡西欧手表应用程序
Casio 需要安装 Casio Watches 应用程序才能将 H5600 连接到您的手机。 GBD-200 使用的旧 G-Shock Move 应用程序已经退役，卡西欧手表充当一站式商店来管理手表的时间、日期和其他核心功能 – 以及检查您的健康数据，并作为您的整个收藏品的目录，因为可以通过它注册多个 G-Shocks。
连接可靠，手表也收到了我手机的通知。这些消息最初作为警报显示在屏幕上，然后归档到“通知”文件夹中，稍后可以在其中进行更详细的查看。我发现这些对于我是否需要拿起手机的指导很有帮助，但由于按钮笨拙和菜单结构密集，我并没有深入研究通知文件夹以阅读更多内容。
要在应用程序中找到您想要的内容，您还必须深入挖掘。多功能性意味着有大量的信息和屏幕，而且隐藏的东西并不总是显而易见。它有一个学习曲线，但是一旦您找到了健身和健康数据并习惯了浏览该应用程序，它就会得到很好的呈现和信息。
卡西欧一直致力于将其旧应用程序（G-Shock Connected 和 G-Shock Move）集成到卡西欧手表中，这是一项不错的努力，但也存在一些问题。遗憾的是主页只是其他 G-Shock 手表的大广告，因为这破坏了体验，你无法选择自己的照片作为个人资料图像以使其更加个性化，而且它绝对不是最快的表演者。
但最糟糕的是缺乏第三方应用程序集成。卡西欧手表不与 Apple Health、Google Fit、Strava 或任何其他流行的健身生态系统连接。你被迫只生活在卡西欧手表应用程序中，这限制了它的实用性和对任何认真运动和健身的人的吸引力。
卡西欧 G-Shock DW-H5600：电池和充电
卡西欧是太阳能充电方面的专家。其 Tough Solar 功能是其许多 G-Shock 手表的主要功能，在过去几年中，它也依靠该技术来保持其联网手表的运行。然而，我们可能已经达到了它所能达到的极限。我已经佩戴 DW-H5600 大约两周了，正值英国 2023 年迄今为止阳光最明媚的天气，尽管它经常暴露在我的手腕上，但它根本没有收集到足够的自然光来有效地为电池充电。
我已经启用了全天 24 小时心率和血氧监测功能，就像我在任何其他智能手表上一样，并且我还佩戴它来跟踪睡眠情况。我跟踪过一些锻炼情况，包括一些使用 GPS 的锻炼情况，但肯定不是每天都进行。它还收到了来自我的iPhone 14 Pro 的通知。大约 7 天后，电池电量达到了四格中的一格，然后返回低电量警告，并在 10 天后拒绝连接到我的手机。
不过，我的评测模型使用光充电确实看起来相当慢，即使在窗台上呆了一天后，它的指示灯也只增加了一个条。 GBD-H2000 没有相同水平的电池消耗，这表明 H5600 的太阳能电池和电池可能无法在没有帮助的情况下处理 24 小时监控、通知、睡眠跟踪和锻炼跟踪所需的能量。
卡西欧配备了一条专有的充电线——看起来像一个巨大的鳄鱼夹——它夹在手表充电端子所在的地方，允许电池在不使用太阳能的情况下充电。这样大约需要100分钟才能将电池充满。如果您打算充分利用 H5600 的功能，根据我的经验，预计每周执行一次。
卡西欧 G-Shock DW-H5600：价格和供货情况
卡西欧 G-Shock DW-H5600 现已上市。美国有两个版本，DW-H5600-2，即我们照片中看到的蓝色/灰色版本，售价 299 美元。与之搭配的是 DW-5600-1，它采用简单的黑色。在英国，这两个版本的售价均为 269 英镑，但您也可以花 289 英镑（约合 367 美元）购买带有金属边框的版本。只需 389 英镑（约合 494 美元），您就可以获得带有可更换表带和纪念 G-Shock 40 周年表圈的版本。
它的售价为 299 美元，比 GBD-H2000 便宜 100 美元，主要区别在于设计。它的价格是 GBD-200 的两倍，而 GBD-200 似乎仍在销售，如果您将手表设计和风格置于完整的健身跟踪功能之上，它可能更适合您。除了 G-Shock 系列之外，其价格与Apple Watch SE 2和三星 Galaxy Watch 5 相当，后者都是功能更齐全的触摸屏智能手表。
我并不认为 G-Shock 是这些智能手表的竞争对手，而是与Garmin Vivomove Trend和Fitbit Sense 2等更像手表的型号相比，特别是如果你真的很看重健身方面的话。对于手表迷来说，它也是比 Fitbit 等品牌的健身手环更好的选择，因为它具有经典的造型和卓越的耐用性。您几乎可以搭配任何服装，而且看起来很棒。
卡西欧 G-Shock DW-H5600：结论
G-Shock DW-H5600 是一款相当令人困惑的手表。一方面，它是理想的健身追踪 G-Shock，因为它重量轻、尺寸适中且舒适，而且它还具有心率传感器，可实现相对全面的健身和活动追踪。但另一方面，它可能需要每周充电一次，它不与其他主要健身平台集成，控件对某些人来说似乎过时，而且它的成本与一些优秀的全触摸屏智能手表一样高。
G-Shock 粉丝和想要佩戴优质非触摸屏手表的人会喜欢它，但前提是他们不希望现在或将来使用比相当基本的健身追踪功能更多的功能。任何使用过 Apple Watch 的人都会觉得这些控件很烦人。事实上，太阳能——例如 GBD-200 上的一个巨大优势——似乎没有勇气单独为手表供电，这意味着你必须定期给它充电，就像你会的那样与 Garmin Vivomove Trend、 Polar Pacer Pro或其他类似手表的健身智能手表。
G-Shock DW-5600 正好处于卡西欧非触摸屏连接手表的交叉点（在功能、电池、设计和价格方面），而我们只是告诉您购买全触摸屏手表，因为它更容易使用，功能更多，从长远来看对您来说会更好。我真的很喜欢 G-Shock DW-H5600，但如果我真的想要一款 300 美元的优质活动追踪手表来激励我并在未来与我一起成长，我可能会选择 Apple Watch SE 2 或 Garmin Vivomove Trend反而。或者，我会用Oura Ring，它可以毫无问题地跟踪基本锻炼，更擅长睡眠跟踪，有一个优秀的应用程序，并且具有强大的电池寿命。这样，我的手腕就可以自由佩戴任何G-Shock。
我不确定 H5600 是否足够好，足以成为 G-Shock 的智能手表竞争对手，但它是一款联网健身手表，适合那些一直热爱 G-Shock 生活理念但又无法实现的活跃人士。 t 之前处理过尺寸。