Opera 是我们所知道的最好的网络浏览器之一的公司，它发布了一款新的浏览器，旨在摆脱无限网络的淹没。该浏览器名为“Opera Air”，是该公司的另一种选择，而不是取代主要的Opera 浏览器或以游戏为中心的Opera GX 。
Opera 表示，该浏览器是围绕极简主义原则构建的，将通过浏览器内置的工具帮助管理压力、增强注意力和保持情绪清晰度。我花了几天的时间，其中包括几个压力很大、期限紧迫的工作日，以下是 Opera Air 如何帮助（或没有帮助）我回到更平静、更高效的心态。
Opera Air 的精神放松工具
Opera 在发布前几天向我发送了 Opera Air 的预发布版本。因此，我不会因为浏览器的稳定性或视觉完美程度来评判它——尽管没有任何重大的故障需要指出。
增强思维的音轨
与标准 Opera 浏览器相比，Opera Air 主要有四个引人注目的地方。第一个称为“Boosts”，它提供了一系列音景来提升您的情绪或帮助提高注意力。有 19 个具有不同预期目标的此类音景，每个音景都有三个方面 – 本质上是三个不同目的的音轨分层在一起。
每个“Boost”都包含三个要素。第一个是环境音轨，例如雨声、森林声或城市噪音。第二个是音乐，主要来自合成器或电子低保真。第三种是一组双耳节拍，分为 alpha、beta、gamma 和 delta 频率，以刺激大脑。所有这些都堆叠起来创建一个音轨，共有 19 个默认值，可带来更好的心情、更集中、放松和整体更好的认知功能。
除了默认设置之外，浏览器还允许您从更大的域中选择环境和音乐曲目，或更改双耳节拍的频率。您还可以根据自己的喜好单独调整三个元素的音量，并且每个曲目都可以播放 15 到 60 分钟的可变持续时间，或设置为无限大以实现不间断播放。
在被介绍到 Opera Air 之前，我通常会花几分钟尝试在 YouTube 上寻找新的双耳节拍、低保真曲目或不同的白噪声或棕色噪声。我需要这样做，因为任何有声音的东西都会分散我的注意力，阻碍我的思路。尽管 Opera Air 没有提供独特的解决方案，但在浏览器中轻松访问使该场景稍微方便一些。
引导冥想和呼吸练习
除了音景之外，Opera Air 还使呼吸练习、身体扫描或冥想等引导体验变得更加容易。这些做法集中在浏览器侧边栏的“休息一下”部分下。
每次练习都有指定的时间，并配有音频提示，让您闭上眼睛，同时向您说出说明。除了选择练习的长度外，您还可以在两名叙述者之间进行选择。例如，在呼吸练习方面，浏览器提供了常见的减压技巧，例如 4-7-8 或美国海军海豹突击队使用的流行箱式呼吸技巧。
同样，引导冥想和不同的身体扫描的持续时间也各不相同，对于工作后甚至工作期间的减压很有用，可以帮助您更加专注。除了减轻压力之外，定期冥想还可以提高我们的情绪意识，减少强迫行为，并提高我们的注意力持续时间。即使其他好处听起来太神奇了，最后一个好处肯定值得寻求，特别是当垂直滚动削弱了我们的注意力时。
颈部练习
除了滋养心灵之外，Opera Air 还声称可以保持颈部健康。不断低头看手机或笔记本电脑屏幕、盯着桌面屏幕、连续坐着无精打采、不休息都会导致颈部僵硬或扭伤。
Opera Air 提供不同长度的练习，具体取决于您感觉颈部活动的程度或相反需要注意的程度。除了音频提示之外，浏览器还会提示您打开相机，以便它可以检测您的面部并确保您正确地进行这些伸展运动。
虽然我确实注意到肩部肌肉的僵硬随着这些颈部锻炼而消退，但除了浏览器不断提醒我我的脸不完全可见之外，我没有发现相机扫描有任何用处。也许 Opera 计划在未来改进它。值得庆幸的是，面部数据是在本地处理的，消除了对隐私的担忧。
Opera Air 真的缓解了我一天的压力吗？
简短的回答是肯定的。作为一个容易分心的人，我发现 Opera Air 的正念功能方便且易于理解，主要是因为我不必四处寻找或花费太多时间来寻找完美的配乐或引导冥想。
凭借这些功能，我相信 Opera Air 有资格成为一个很好的备份浏览器。如果您愿意开始迁移所有浏览历史记录、保存的密码、书签等并让您再次登录所有保存的帐户，它甚至可能是您的主要浏览器。在我能够为这种变化做好准备之前，我可能还需要几天或几周的频繁呼吸练习和引导冥想。
更引人注目的是，该浏览器是免费的——至少目前是这样。此外，它还具有 Opera 的所有优势，包括也适用于 YouTube 视频的内置广告拦截器、VPN、适合不同角色的多个工作区，以及 快速访问 AI 聊天机器人（例如 ChatGPT）和消息应用程序（例如WhatsApp 和 Facebook Messenger，可从侧边栏直接访问。
如果您想亲自试用 Opera Air，它可以用于桌面版。目前还没有关于移动应用程序可用性的消息。