在四月份接受健康检查后，我被告知我的血压略有升高，我应该接受监测并在接下来的四个星期内记录结果——之后将再次评估并决定我是否需要药物治疗来控制它。不是最好听的，但也不是最坏的。是时候获得合适的设备并开始使用了。
我可以使用正常的血压袖带，但那有点无聊。另外，记录结果和保存记录的手动过程让我望而却步。我习惯了Apple Watch和Oura Ring等健康科技产品，其中的应用程序整理并呈现数据，一切都为我准备好了。消费技术能否在这里为我提供帮助，并在一个月结束后向我的医生提供所有必需的信息？
前进，Withings
在我进行健康检查时，我什至不知道联网的血压监测仪的存在——后来发现我不是唯一一个。巧合的是，5月正值高血压意识提升期，Withings恰好联系上我，看我是否愿意试用BPM Connect电子血压监测袖带。这是一个偶然的时机，而且我一直对 Withings 产品印象深刻，从睡眠分析仪到ScanWatch 智能手表。 BPM Connect 与我手机上的应用程序同步以整理结果，所以这正是我想要的。
不过，这是一个 130 美元的昂贵套件（尤其是与非连接式或基本袖带式血压监测仪相比），因此它不仅需要易于使用和可靠，而且还不能引入障碍或其他问题不会使用技术含量不高的显示器。这对我来说也是一个全新的程序，所以我希望我以前使用的设备友好而简单。另外，设计越不让我想起医院越好。
在经历了一个艰难的开始后，事实证明 Withings BPM Connect 会超出我的预期，让我最终与医生的登记变得毫无压力，而且比本来应该的要顺畅得多，它甚至为 Apple Watch 已经很全面的功能增加了另一个维度心脏和健康监测功能——所有这些看起来都不像一个“正常”的血压监测器。
开局不顺利……
Withings BPM Connect 有一个 6 英寸长的白色圆形主要部分，附在灰色织物袖口上，袖口使用魔术贴固定。织物袖口环绕在坚固的金属条上，主机只有一个按钮。这一切都制作精良，体积小巧，便于携带。基本信息显示是隐藏的，直到您打开设备，操作再简单不过了——只需按下按钮即可开始测量，仅此而已。
它看起来和感觉起来都很现代，而且非常时尚，但是用于充电的 MicroUSB 端口令人遗憾。 BPM Connect 非常高效，尽管袖带现在已经使用了四个星期，但该应用程序显示电池电量仍为 86%，因此您无需经常充电。我也喜欢阻止任何不需要的激活的锁定控制，因为这可能会扰乱设备的校准。要使用 BPM Connect，需要安装 Withings Health Mate 应用，我一直在iPhone 14 Pro上使用它。
然而，就在一开始，我担心一切都会出错。该应用程序将引导您完成设置过程，其中一部分需要您将 BPM Connect 连接到 Wi-Fi。我反复尝试，但它拒绝连接到我家的 Wi-Fi，这在开始时是一个真正的绊脚石。故障排除部分显示 BPM Connect 仅适用于 2.4GHz Wi-Fi，但它仍然无法连接到我的双 2.4GHz/5GHz 路由器。
最后，我设法跳过了 Wi-Fi 步骤并依靠其蓝牙连接。它似乎没有太大区别，尽管我想知道应用程序从袖带收集数据的方式是否会使用 Wi-Fi 更快。这不是 BPM Connect 的最佳介绍，我想知道对于那些不太熟悉技术但也是第一次使用它的人来说会有多令人反感。
……但是，使用起来如此简单
过了这个阶段后，BPM Connect 就完美无缺地工作了。说明书没有说明必须使用非数字版本校准袖带，而且我得到的结果与我在医生办公室得到的结果一致。在随附的说明手册和应用程序中有关于如何进行测量的明确说明，我真的很感激，因为有些人也更喜欢有实体的说明手册。
戴上它很简单，因为只需按一下按钮即可操作，所以真的不会出错。唯一的问题是，与所有本质上的医疗设备一样，当受过训练的专业人员没有正确定位或告诉您如何坐下时，很容易养成坏习惯或出错，所以注意力仍然需要。该应用程序不需要实际进行血压测量，因此您手边不需要手机，但这也意味着没有关于该做什么和如何正确坐姿的视觉提醒。
袖带收紧和松开后，BPM Connect 上的屏幕会显示收缩压（大数字）和舒张压（小数字）以及您的心率。它还有一个 LED 指示灯，当一切正常时会发出绿色光，当它看到您的血压处于正常高水平时会发出琥珀色光，当它检测到高血压时会发出红色光。您会在测量后立即确切地知道您的测量值是什么以及它意味着什么。
信息丰富的应用程序体验
我自己使用了 BPM Connect，但您可以为多个用户设置不同的配置文件，并且可以很容易地在设备上进行切换。 Health Mate 应用程序清晰易懂。它
显示您所有的个人测试结果，但将所有结果的平均值放在最前面——让您准确、有用地了解您的血压随时间的变化。它还显示了最高和最低的结果。 BPM Connect 的数据被移植到 Apple Health 应用程序中，并且由于 BPM Connect 和 Health Mate 使用了 Apple 的 HealthKit，该应用程序还显示了从您的 Apple Watch 收集的数据，我非常喜欢这一点。
BPM Connect 的一个奇怪功能是与 Health Mate 应用程序同步结果所需的时间有所不同，因为有时它会立即发生，而其他时候新数据要等到很久以后才会到达。这可能是由 Wi-Fi 连接问题引起的，但如果您希望数据立即出现在应用程序本身中，则值得注意，因为它可能不会总是发生。
结合使用 Apple Watch、BPM Connect 和 Withings Health 应用程序可以很好地了解您的心脏健康状况。它显示您清醒和睡眠时的平均心率、每日平均心率、心电图 (ECG) 结果、步数和锻炼情况的信息，并使用 V02 Max 估算健康状况。甚至还有一个方便的对话机器人，它会带您完成成就以及如何在这些成就的基础上再接再厉。
正是医生所吩咐的
按照最初的建议，我努力使用 BPM Connect 四个星期，然后重新与医生办公室联系，讨论我的结果。通过电话与我交谈的护理人员并不知道你可以连接血压监测器，并说立即获得准确的平均值是多么有帮助——这显示在 Health Mate 主页的顶部，记住——如此简单.他们还评论了您可以一次自动设置三个测量的方式（推荐），因为它使诊断和任何建议更容易和更快。
共享结果的能力不太有用，但这会因您自己的情况和位置而异。我住在英国，作为一个总体健康的人，我没有私人医生检查我的结果。这意味着我没有特定的人可以将 PDF 报告发送给任何人，但我可以将其发送到手术的主要电子邮件地址，在那里它可以添加到我的个人记录中。每个人的情况都不一样，但生成报告只需几分钟，您可以直接从应用程序通过电子邮件发送。
快速、轻松地访问我的平均、高和低血压数据使护理人员很容易，医生会咨询以推荐下一步行动。我不需要做任何计算、计算平均值或记录任何数据——从头到尾加快了整个过程。打了一个后续电话说我需要做的就是继续进行定期检查。 BPM Connect 的简单性让我安心，而且我认为它的清晰度帮助我如此快速地获得建议。
我强烈推荐 Withings BPM Connect 血压监测仪。它确实让我大开眼界，看到了专门的健康和医疗技术的便利性，帮助我处理了我之前从未经历过的情况，并与 iOS 和 Apple Watch 无缝协作，为我提供了一个信息全面的视图心脏健康。自始至终我不得不做的最困难的事情就是记得量血压。