在老电影中，无精打采的孩子会被尺子的一声尖锐的裂缝或桌子边缘的一本书拍打而振作起来。我们大多数人从未见过这样的戏剧，但我们可能都听过我们的父母恳求我们坐直，并警告说，懒散会导致我们成为邋遢的驼背，除了敲响教堂的钟声之外几乎没有工作前景。
虽然姿势让我们看起来更好，但良好的姿势也对身体产生积极影响。它可以防止肌肉变得紧张，并可以帮助您避免疼痛、紧张和未来的健康问题。但是我们大多数人都看不到自己没精打采，所以除了被扇耳光，我们如何才能改善我们的姿势呢？
有许多装置、腰带和肩带旨在帮助您更正确地保持直立状态，但由于我们在 Digital Trends 的所有内容都与技术有关，因此我们将专注于更智能、更互联的选项，并回答关键问题问题：智能矫正器有用吗？
什么是智能矫正器？
简而言之，一个智能的姿势矫正设备被戴在身上，使用一个小型传感器监控你的姿势，如果你倾斜或懒散，它会提醒你。它们通常是可调节的，并且可以根据您自己的基线进行校准，因此如果您已经有了一些基本的精益，就不会受到惩罚。这项技术中最大的名字是 Upright，它使 Upright Go 和Upright Go S成为可能。这些拇指大小的小吊舱通过技术保证了更好的姿势。
智能姿势矫正器是如何工作的？
像 Upright Go 这样的智能姿势校正设备包含微小的运动传感器，并佩戴在背部，可以使用温和的可移除粘合剂直接涂抹在皮肤上，也可以挂在背上的挂绳上。在大多数情况下，Upright 是相当离散的。如果您不想引起注意，请不要担心；你看不到衣服下面的设备。
Upright 使用配套应用程序进行校准。设备中的传感器为您和您独特的姿势创建一个基线，然后您可以设置它以在您向前倾斜太多、驼背或懒散时提醒您。警报以温和的设备振动形式出现，只是提醒您坐直 – 这里没有令人震惊的尺子！
为了进一步游戏化体验，Upright 每天为您提供分数并跟踪您的进度，以了解您的姿势如何改善。
那么……智能姿势矫正设备真的有用吗？
我有机会试用了 Upright 的一种设备，包括最近查看了 Upright Go S。起初我持怀疑态度，主要是因为我认为我的姿势已经非常棒了。但是在经历了太多天在办公桌前因脖子酸痛和背部柔软而长时间工作之后，我决定可能需要进行一些指导。
令我惊讶的是，Upright 应用程序显示，在我使用 Upright 设备的第一天，我的懒散程度比我想象的要多得多。我收到了大量的振动和警报，表明我很懒惰和驼背——以至于我不得不把设备取下来休息一下！
接下来的日子好多了。我调整了我的“懒散区”，这样我就不必保持 100% 完美的姿势。可以让设备对您更严格或更宽容，并且随着您的进步，您可以调高强度。
决心击败我糟糕的“高分”，接下来的几天里，我尽我所能给奥黛丽赫本留下了最好的印象，并提高了我的成绩。我注意到的另一件事是我背部的不同肌肉开始酸痛，但实际上它们是我应该使用的，所以我知道有些事情正在变得更好。
几天后，我做出了明确的改进，并在应用程序中显示了我的 Upright 分数来证明这一点。但最大的改进是对我如何定期坐姿以及办公桌的人体工程学的认识。那么，智能姿势训练器对我有用吗？它确实做到了。
我决定做一些改变：我买了一个摇摆的脚凳，一个很棒的显示器臂来抬起我的屏幕，还有一个软垫来软化我一直坐在的硬椅子。我也是 无线垂直鼠标的忠实拥护者，在我使用完第一天之后，它消除了我对腕管综合症的任何抱怨。
真相：我不再每天都穿着我的 Upright Go S。我不需要，因为我觉得它训练我了解我理想的办公桌姿势。几个月后我会再次戴上它，以检查我的姿势，并确保我养成的那些好习惯能坚持下去。