要始终佩戴任何健身追踪器，它必须舒适、方便且有用。我已经佩戴 Ultra human Ring Air 智能戒指一个月了，可以自信地说它符合前两个条件。第三个框要复杂得多，这将是我评论的重点。
让我们看看这枚戒指是否值得永久戴在您的手指上。
超人环形空气：设计
Ultra human Ring Air 是一款非常现代的戒指，我的意思是它没有任何华丽的设计，并且具有严格的数字形状。边缘没有锥度，没有脊或凹痕，目前也没有替代颜色。这是一款圆形、素色的戒指，结合深哑光灰色（抛光版本即将推出），意味着它最能吸引男性。这种简单性对其有利，因为它看起来并不浮华，但如果你确实想发表声明，它就没有太大吸引力。
佩戴智能戒指的一个优点是，如果你愿意的话，它可以让手腕自由地佩戴手表，这是智能手表无法做到的，这对我个人来说很有吸引力。它的运动性和技术含量也远不如健身带。从便利的角度来看，智能戒指非常有意义。它看起来也不像一项技术，因为所有传感器都隐藏在底部，所以当它戴在手指上时，你根本看不到它们。
UltraHuman Ring Air 由钛制成，底面为树脂。我每天都戴着它，而且它根本没有刺激我的皮肤。它的边缘开始出现一些小划痕，但没有任何影响目前的外观。哑光表面看起来确实很容易在砖块或金属上留下痕迹，而且由于戒指相当坚固，我已经在这样的表面上感受到了一种不舒服的刮擦感。
在过去 18 个月里，我一直把它戴在我戴大浦戒指的同一根手指上，所以我非常习惯上面有东西。不过，我更多地“感受到”了空气，尤其是在最初的几天。从数字上看，几乎是难以察觉的不同，但在佩戴Oura之后佩戴Ultra human Ring Air时，我感觉到了不同。与 Oura 的 7.9 毫米相比，它的宽度为 8.1 毫米，厚度大致相同，但并没有感到不舒服。
在购买 Air 之前，我使用了尺码套件，一开始选择了 11 码。然而，当我收到戒指时，它太大了——这是我在炎热的天气里尝试尺码套件的结果。 UltraHuman 将其换成了 10 码，非常合身。有趣的是，我的 Oura 戒指尺寸为 11，因此两者可能不会使用相同的尺寸结构。在我的体重秤上，10 号 Ultra human Ring Air 和 11 号 Oura Ring 的重量均为 3 克。
我觉得Ultra human Ring Air的设计有点太普通了，扁平的侧面让它的外观相当普通，缺乏创意。这让我想起了工程师设计的智能手表，但他们并没有真正理解传统手表的吸引力。最终的结果是一款手表的复制品，没有任何情感联系所需的天赋。
这很重要。 UltraHuman Ring Air 是智能珠宝，应该一直佩戴，要实现这一点，它必须在某种程度上让您感觉良好。对我来说，Ultra human Ring Air 很实用，但不是特别理想。这与我一直引以为傲的大浦环是一个非常不同的主张。我欣赏 Oura 多样化的设计和饰面，以及它精心塑造的方式。
这并不会阻止 UltraHuman Ring Air 的舒适性或工作性，而且并不是每个人都会像我一样担心可穿戴技术的外观。
UltraHuman Ring Air：传感器、耐用性和电池
环的防过敏树脂下面是传感器阵列。它使用带有红色、绿色和红外 LED 的红外光电容积描记 (PPG) 传感器来监测您的心率和血氧。此外，还有一个皮肤温度传感器和一个用于运动跟踪的六轴加速度计。与 Oura Ring 的小块不同，Oura Ring 的小块可确保与皮肤的良好连接，它有一个平坦的部分，设计用于放在手指下方。
它还隐藏了 24mAh 电池，通过将戒指放在附带的底座上即可充电。我发现电池可持续使用大约四天，如果您用它来跟踪锻炼，有时会更短。完全充电最多需要两个小时。然而，当你淋浴或早上准备时，将环放在底座上会更方便，这样你就可以保持电池充满电。这避免了必须定期充满电的情况。
电池寿命比 Oura Ring 短，而且我发现自己会更定期地为 Ring Air 充满电，因为我在淋浴时并不总是记得给它充电。大浦环的额外使用一两天弥补了我糟糕的记忆力，但这对你来说可能不是问题。不管怎样，对于这样一个微型设备来说，我在 UltraHuman Ring Air 上度过的四天时间仍然令人印象深刻。需要注意的一件事是，无论戒指是否正在充电，充电底座上的 LED 灯都会一直亮着，这意味着如果您将其放在床边，如果您对光线敏感，则需要拔掉电源插头。夜晚。
钛金属表壳及其碳化钨涂层应该可以防止太多划痕，但该公司警告不要在握住其他金属物体时佩戴戒指，因此如果您想真正保护表面，您可能不想在举重训练时佩戴它。防水深度达100米，游泳、淋浴、洗手时佩戴都可以。
UltraHuman Ring Air：健康和睡眠追踪
与 Oura Ring 相比，Ultra human Ring Air 需要您做更多的工作和精力，包括输入您白天的感受和每日食物摄入量。您还必须花时间了解 UltraHuman Ring Air 的应用程序正在谈论什么以及它使用的语言。 UltraHuman Ring Air 并不是一款用完即忘的生活方式追踪器（它绝对超越了这一点），为了充分利用它，您必须在各方面付出努力。
这很好，但不幸的是，《奥特曼》使用了我所说的独特语言来表达其观点，因为即使对于使用过数十种健康和健身产品的人来说，这些语言也不熟悉。
这就是我的意思。它帮助您管理一天的主要系统称为相位响应曲线 (PRC)，它可以帮助您了解何时是锻炼、喝咖啡、睡觉甚至避光的好时机。其中有昼夜节律死区、最低时间以及白天需要注意的相位提前和相位延迟时段。
问题是它没有有效地解释所有这些是什么或者为什么我应该注意到它们。该应用程序痴迷于两件事：接触光线和“兴奋剂”，所有这些似乎都是为了将我的起床时间提前。至少，我认为是的。我从来不完全确定为什么它要我做它建议的一半事情，因为应用程序中使用的语言密集且令人困惑。如果我需要一个解释，那就意味着出了问题，这就是我对 UltraHuman Ring Air 系统的很多感受。
对兴奋剂的痴迷很奇怪。在我的昼夜节律死区（普通人称之为“白天”）期间，该应用程序会突出显示我的“兴奋剂允许窗口”，即建议何时是喝咖啡的好时机以及咖啡因将在我的系统中停留多长时间。随着时间的流逝，它会提供哪些含咖啡因饮料仍然适合的建议。它非常强调这一点，这在某种程度上是一件好事，因为并不是每个人每天都会考虑这一点，但我确实认为它可以以更友好的方式呈现。
除此之外，它还提供了三个基本数据，用于评估您的运动、睡眠和恢复情况。每一项都有大量额外的详细信息，例如运动的步骤和锻炼，以及恢复时的静息心率、皮肤温度和心率变异性 (HRV)。每个数字都可以让您了解您今天的准备情况以及您是否应该努力锻炼或休息一下。心率、体表温度和 HRV 也都有自己的细分部分，因此您可以随时查看单独的读数。
佩戴 Ultra human Ring Air 过夜至关重要，因为它利用睡眠来传达许多建议。它显示您的睡眠时间，然后将其分为不同的阶段，并记录心率、HRV、血氧、皮肤温度和运动。然后，每个指标都会获得评级，并与之前的睡眠分数和表现进行比较。与 UltraHuman Ring Air 应用程序的大部分内容一样，它充满了密集的数据和图表，以及有关如何改进的一般建议片段，例如睡前洗澡。
有很多可用的数据，但它并没有以非常友好的方式呈现，而且我对这个应用程序、它的建议或试图了解我的表现并不是特别满意。
语言是其中很重要的一部分，应用程序的设计也是如此，我很快就会谈到。我发现这些分数的信息足以衡量我的表现，而且这些数据符合我对自己身体的期望，但它们周围的一切都感觉很复杂，但没有提供明确的建议来说明为什么我应该关注它。
超人环形空气：移动应用程序
由于 UltraHuman Ring Air 上没有显示屏，因此您使用戒指所做的一切都是通过应用程序执行的，这使得它可能比硬件本身更重要。从积极的一面来看，它很可靠（我已经在iPhone 14 Pro上使用过它，并且也有一个 Android 应用程序可用）。尽管经常需要打开它才能与戒指本身同步，但我没有遇到任何连接问题。
我已经讨论过功能，但在进一步讨论之前我想先谈谈设计。主页显示您的所有数据，这是您打开应用程序时的默认视图，但屏幕底部有更多选项。第一个标签为“新陈代谢”，是 Ultra human 的 M1 血糖监测仪的大广告，第二个是 Discover，其中包含 Ultra human 的播客、正念课程和其他音频/视频内容。最后一部分是您自己的个人资料。< /p>
新陈代谢广告不是我最喜欢的空间使用方式，而且个人资料部分也有点浪费；如果将这些内容降级到某个地方的二级菜单，应用程序的整体外观可能会得到简化。 Ultrahuman 应用程序和体验已经相当繁忙、数据密集，而且有些令人困惑。专注于让屏幕更具逻辑性将有助于吸引注意力，而该应用程序目前在这方面还不太擅长。
这是一种与 Oura Ring 截然不同的体验，Oura Ring 总是让所有相关的分数都非常清晰，并且每个分数都有不同的屏幕。一般来说，Ultra human Ring Air 并不那么“友好”或易于使用，并且显然针对的是非常不同类型的人。然而，它的雄心壮志并不总是成功，因为它在试图与众不同的过程中陷入了困境。
UltraHuman Ring Air：健身追踪和鼓励
该应用程序的时间轴视图整理了您的所有活动及其围绕您的阶段提出的建议，并且隐藏在侧面的是一个 + 符号。在这里，您可以添加食物和水的摄入量、输入体重并记录锻炼情况。在撰写本文时，该环被列为测试版功能，可追踪 22 种不同的活动，包括步行、跑步、力量训练、足球、板球等。
我用 Ultra human Ring Air 和三星 Galaxy Watch 6 Classic跟踪了几次锻炼，两者在心率上大致一致，尽管它们在卡路里消耗方面略有不同，但并没有达到看起来完全不切实际的程度。跟踪简单锻炼的能力非常有用，而这是 Oura Ring 所缺少的功能，它专注于步行、骑自行车和跑步。
如果您不担心通知和应用程序，它使 UltraHuman Ring Air 成为健身手环或智能手表的现实替代品，因为它可以用来全面监控您的日常活动。它似乎也做得很准确，我在整个系统中都看到过这一点，睡眠跟踪基本上与 Galaxy Watch 6 Classic 的结果相匹配。
该应用程序在白天会发送大量通知，让您了解诸如您的阶段、刺激窗口以及实现目标的进度等信息。令人烦恼的是，目标是由应用程序设定的，无法修改。它为我设定的目标完全不切实际（每天 11,000 步和 16 小时的活动），所以我从来没有达到这些目标，即使我真正推动，我可能仍然会发现它相当困难。不让我设定自己的目标的决定并不具有激励性。事实上，情况恰恰相反。
Ultra human Ring Air：价格、可用性和订阅
Ultra human Ring Air 不需要订阅即可使用。这是它与大浦环的最大区别。如果您购买 Oura，则需要每月支付 6 美元才能访问其收集的所有数据，如果您不付费，体验将非常基本。这意味着您只需支付 349 美元的一次性费用即可购买 UltraHuman Ring Air 戒指，仅此而已。
在这个价格上，它与Oura Ring本身相当，与Apple Watch Series 8和三星 Galaxy Watch 6 Classic 没有太大区别，但它比Apple Watch SE 2和Garmin Vivomove Trend更贵——所有这些购买智能戒指之前应考虑这一点。
该戒指现已上市，但该网站警告称，订购后需要等待四到六周，如果您使用尺码套件，您可能应该再等待一周左右。我绝对建议这样做，而不仅仅是假设 Air 与您拥有的其他戒指尺寸相同（并且在尝试时也要注意天气条件以及它对您手指的影响）。
缺乏订阅费是一件大事。不，我不认为该应用程序的设计或易用性不如 Oura Ring，但它显然正朝着不同的方向发展，因此存在差异是可以预料的。然而，Oura 并没有很乐意提供更新和新功能来证明持续收费的合理性，而且 UltraHuman Ring Air 在我佩戴它的一个月内进行的软件更新比 Oura 今年大部分时间的软件更新还要多。
超人类环形空气：有帮助吗？
超人环形空气舒适又方便，但它有用吗？这是一个奇怪的设备。它并不是真正像 Garmin Vivomove Trend 智能手表或 Apple Watch 那样成熟、时尚前卫的健康和健身追踪器，但它试图成为它们的样子，当然比 Oura Ring 更接近。它的有用性可以通过我感觉它帮助我了解我的状况、改变我的行为、甚至只是打开应用程序来查看事情进展的频率来衡量。
算是有点成功了。我确实会定期查看它如何评价我的睡眠、我夜间的心率变异性和体表温度以及我的恢复情况。我没有使用运动指标，因为我知道我不会接近其目标，虽然对兴奋剂的关注很有趣，但我不会购买健康监测设备来理解它。
无法设定自己的目标让我感到沮丧，因为我无法按照自己的节奏推动自己。相反，这些目标毫无意义，因为我知道我几乎永远不会实现它们。它提供了大量有关您睡眠的数据，虽然它继续调整您的生物钟，但它并没有真正告诉您为什么应该这样做 – 或者它可能带来的好处。
该应用程序充满了数据和图表，但它也有该公司其他产品的广告，甚至渗透到“发现”部分。其中包括推动代谢健康的播客和部分，以及 Ultrahuman 的 M1 血糖监测仪。至少可以说，在“发现”的其他地方，一些额外的正念内容是不寻常的。睡前故事部分尤其不同，有一些自主感觉经络反应（ASMR）式的浪漫故事和从猫的角度讲述的故事。与所有这些事情一样，有些人可能会发现它们非常放松或有帮助，但我倾向于发现它们会分散注意力并且很难认真对待。
超人环形空气：判决
这种复杂性、缺乏定制性、对您应该努力的目标和原因的困惑，以及毫无价值的附加内容，意味着 UltraHuman Ring Air 在有效、简单地监控您的情况方面落后于许多竞争对手。每天的健康和健身。例如，Apple Watch 的乐趣在于它消除了许多与跟踪健康相关的麻烦，但仍然功能强大，可以让你根据自己的喜好进行设置；使用和理解所有工具也毫不费力。 Apple Fitness 应用程序可能不太人性化，但我发现它比 Ultra human 应用程序更易于使用。
UltraHuman Ring Air 比 Oura Ring 感觉更加大胆和斗志旺盛，而 Oura Ring 则拥有 Air 所缺乏的精致和成熟。它比 Oura 更注重健身，而后者更偏向于生活方式和健康。例如，Ultra human 平台可与 Apple Health、Google Fit、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal、Polar 和 Suunto 应用程序连接。奇怪的是，它并没有与 Strava 链接。在它们之间进行选择将取决于监控和改善您的健康的重要性，因为 UltraHuman Ring Air 比 Oura Ring 更适合这一点。
Ultra human Ring Air 值得购买和佩戴，但要明白，它也在努力尝试与众不同，但并不总是成功。这使得它比它需要的更加混乱和不那么用户友好，这是一种耻辱，因为硬件很棒，而且它的能力有很大的潜力。如今，不收取订阅费对于健身可穿戴设备来说也是一个很大的好处。
UltraHuman Ring Air 并不是 Oura Ring 的杀手，但如果您正在市场上购买一款智能戒指，并且想要一款功能不同的产品，并且不会每个月都向您收费，那么它绝对值得您购买。看。