5个提示,让你记住更多你读过的每一本书

阅读行为被广泛认为是改善职业和个人生活的最佳方式之一。然而,这只有在你能回忆起你读过的书中的见解时才有可能。

换句话说,当您可以从每本书中获得最大收益时,您在阅读时会更有效率,而不是当您阅读大量书籍而没有记住时(除非您只是为了娱乐而阅读)。

因此,这里有一些技巧可以帮助您记住更多阅读的内容。

1.过滤你的阅读

如果你不挑剔的话,那里有太多的书供你阅读。您拿起阅读的书籍需要脱颖而出,以提高您记住它们的机会。

你不应该被诱惑:

  • 选择书籍,因为其他人都对它们赞不绝口
  • 强迫自己完成你开始的每一本书,即使你不觉得它们令人兴奋或相关
  • 阅读所有畅销书或著名经典著作,因为它最终只会成为一种非生产性的时间利用方式。

你应该通过偏重质量而不是数量来过滤你的阅读。

实现此目的的一种有效方法是浏览索引、目录、章节标题,并阅读几页最有趣的部分。在几分钟内,您应该对它有多好有一个全面的了解,因为高质量的书籍很突出。

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2. 阅读现在有用的书

问问自己,为什么你现在想阅读这本书?

为了娱乐或了解更多一般主题而阅读是可以的,但是如果您想从书中了解更多信息,则必须确定阅读的目的以及如何应用它。

您可以通过选择现在有用的书籍来实现这一目标,因为将新知识付诸实践是记住更多知识的最佳方式之一。

此外,选择一本与您现在的情况相关的书将激励您在阅读时集中注意力。通过扩展,它可以提高您保留核心想法的机会。

例如,假设您正在准备一个演示文稿并且您想提高您的公开演讲技巧。然后拿起一本像戴尔·卡内基( Dale Carnegie) 的《公开演讲的艺术》(The Art of Public speak) 之类的书,将提供充分的动力,让您充分利用它,而不是阅读一本关于量子物理学的书。

虽然您可能无法立即练习相关书籍中的所有见解,但它仍然会提高您记住它的可能性。

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3. 在高峰时段阅读

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为了最大限度地保留您阅读的书籍,您应该通过在高峰时段阅读来获得最佳生产力。

你什么时候精力最充沛,注意力最集中?您是否觉得在清晨完成任务更容易,还是在您点燃午夜蜡烛时更专注?使用您的时间类型来提高您的阅读效率是提高阅读效率的好方法。

但是,如果您想进一步提高阅读效率,则应该尝试一种称为番茄工作法的有效时间管理方法

如果您和大多数人一样,那么您可能会发现在执行任务时很难保持专注。番茄工作法需要在 25 分钟的短距离冲刺中工作,中间休息 5 分钟。

您可以利用这 5 分钟的休息时间进行任何与工作无关的活动,例如查看 Facebook 或给朋友打电话。要开始使用此技术,您可以在智能手机上下载Toggl Track或使用基于网络的版本。

此时间跟踪应用程序具有番茄工作法设置,带有提醒和报告工具,可帮助您在阅读时提高注意力。

下载: Android 版Toggl Track | iOS (提供免费、高级版本)。

4. 随时随地听书

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你有忙碌的一天吗?或者你只是厌倦了阅读?您可以放松眼睛,在Audible这些其他替代方案上收听您的书的音频格式。

有声读物为您提供了一些令人难以置信的好处,例如便利性和可访问性;它们使您可以在上下班或打扫房子时享受书籍。但是有声读物也可以通过重复帮助您记住更多的书籍,因为需要重复思想才能被记住。

如果您曾经读过一本非常棒的书,那么您很有可能已经读过几遍,这有助于您保留更多内容并发现以前没有注意到的发现。

使用 Audible 这样的应用程序,您可以随时随地方便地收听和重听您最喜爱的书籍,甚至可以专注于您可能需要记住的特定章节。即使在取消订阅后,它还允许您拥有图书馆中的所有有声读物。试用 Audible 并通过这些内幕提示充分利用您的订阅

下载: Audible for Android | iOS (免费试用,可订阅)。

5. 使用书籍摘要服务刷新您的记忆

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如果你只想用你读过的书的关键思想来刷新你的记忆怎么办?然后你可以依赖像Blinkist这样的书籍摘要服务。

即使是一些最好的书籍也经常充满重复的部分或整页的故事来提供上下文。虽然这可能对您的第一次阅读有所帮助,但您可以通过阅读或收听精简版本来提神醒脑,从而节省更多时间。

大多数情况下,你只需要记住你读过的书的核心思想。 Blinkist 可以通过立即访问您书籍的重要见解来帮助您切入正题。

下载:适用于Android 的Blinkist | iOS (免费试用,可订阅)。

从您阅读的每本书中获得更多见解

积极阅读记忆固然需要付出很多努力,但好处将持续一生。练习这些技巧将帮助您从所有书籍中了解更多信息。