6 款可帮助您戒烟的顶级 Android 应用

吸烟对人体有严重的健康影响,但由于尼古丁的成瘾性,很难戒掉。

这些应用程序有助于跟踪您的吸烟情况和您因吸烟而损失的金钱,并提供您可以采取的措施以保持不含尼古丁。这里列出了一些可帮助您戒烟的最佳 Android 应用程序。

1. 火焰

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Flamy 有几个功能可以激励您不再吸烟。设置您的个人资料和退出目标后,您可以开始使用该应用程序。您可以提供个人详细信息,例如您每天抽多少支烟、一包烟的费用、您的年龄以及您吸烟的年数。

该应用程序提供了广泛的提示,可帮助您准备好减少依赖。如果你想和你的朋友一起接受这个挑战,他们可以和你打赌,看看谁在不吸烟的情况下坚持的时间最长。

通过友好的界面可以轻松跟踪您的日常吸烟习惯和节省的金钱。您还可以添加您正在戒烟的情绪和替代活动。这是一款易于使用的应用程序,可帮助您控制吸烟的欲望。

下载: Flamy (提供免费的应用内购买)

2. 无烟

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Smokeless 应用程序易于使用。它允许您跟踪您点燃的每支香烟。

在设置应用程序时,您可以创建您的程序,您可以在其中选择吸烟的数量、目标数量以及您计划保持无烟状态的时间。您可以随时结束该计划,并在您准备好继续戒掉您的习惯时开始

如果您只想记录您的日常吸烟情况,这款应用程序有一个简单的界面供您日常使用。

下载: 无烟(免费)

3. 无烟

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Smoke Free 的主要功能是计时器,它会显示您已经多久没有抽烟了。它还具有健康功能,可以估计您在氧气水平、呼吸、牙龈质地和循环等方面的改善情况。

使用此应用程序,您可以计算一年中有多少钱用于购买香烟。该应用程序还设有一个名人墙,根据用户不吸烟的天数进行排名。这将提醒您正在取得的进展以及您戒烟的目标。

这个应用程序还有一个戒烟教练,你可以每天签到。尽管支持对您的戒烟至关重要,但您必须付费才能获得支持。但是,您可以在日记功能上做笔记,以了解您的渴望如何随着时间的推移而减少。要查看分析图,您需要填写两个或多个日记条目。

下载: 无烟(免费,应用内购买)

4. 戒烟追踪器:戒烟

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在适用于 Android 的 Quit Tracker 应用程序上了解您的戒烟目标。此应用程序会跟踪您花在香烟上的钱以及您保持无烟状态的天数。它提供有关您的整体身体健康状况如何随着您不吸烟的时间越长而改善的信息。

将此应用程序与心率监测器应用程序结合使用,以监测您的心脏健康状况。 Quit Tracker 更有趣,因为它是此列表中唯一一款在您想抽烟时提供游戏来分散您注意力的应用程序。

离戒烟越近,您也将获得奖励。这种动机对让您在每个时期都按计划实现目标大有帮助。通过随时可用的进度统计数据,您可以快速了解自己的成长情况。

下载: 戒烟追踪器:戒烟(免费,应用内购买)

5. 戒烟

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在戒烟应用程序上输入您的年龄和性别等个人数据后,您就可以开始使用它了。您需要输入的附加信息包括您每天抽多少支烟,以及您的收入中用于吸烟的钱。

与此列表中的其他应用程序一样,您可以在决定不吸烟的每一天分析自己的健康状况以及身体的恢复情况。您还可以与支持者社区互动以实现您的目标。在社区内更新您的旅程帖子很简单,但只有高级会员才能在聊天中发帖。

您还可以设置及时的警报来指示您的进步,并进行测试以确定您一天中抽烟的依赖程度。将您的精力转向更健康的习惯可能是帮助您戒烟和保持无烟的好方法。

下载: 戒烟(免费,应用内购买)

6.尚蒂斯

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Chantix 应用程序虽然没有很多评论,但它是一个可靠的应用程序,可以帮助您减少吸烟。像往常一样,首先填写您的个​​人详细信息和有关您吸烟习惯的统计数据。

这款应用程序采用经典的白色界面,简单易懂。 “寻找医生”功能可让您找到您所在位置附近的专家,而分析部分则可让您跟踪您花费的金额并跟踪您永久戒烟之旅的进展。

该应用程序还会计算您每次抽烟所损失的生命数量,为您提供更多戒除坏习惯的理由。

下载: Chantix (免费)

使用这些 Android 应用程序保持无尼古丁

即使知道吸烟对您的健康和财务有负面影响,也不容易改掉它。使用这些 Android 应用程序,您可以掌控自己的旅程并承担责任。

这些应用程序会记录您吸烟的数量、它们对您的健康的影响以及您产生的费用。这些应用程序的动机、提示和支持将有助于提醒您戒烟的目标并让您保持专注。

Flamy 和 Quit Tracker 应用程序都易于使用,其中 Quit Smoking 应用程序具有最多的功能来帮助您完成旅程。如果您想要一个简约的应用程序,Smokeless 或 Chantix 将适合您的喜好。