围绕奥利维亚·王尔德（Olivia Wilde）的《别担心，亲爱的》（ Don't Worry Darling ）引起的轰动主要集中在幕后的剧情上，但电影本身有足够的曲折引发讨论。对于想知道电影中发生了什么以及令人震惊的高潮的粉丝来说，这篇文章是给你的。对于喜欢亲自观看的其他人，请访问您的多厅影院，然后再回来阅读这部令人费解的惊悚片中究竟发生了什么以及这些情节曲折意味着什么。
从一开始就很明显，爱丽丝（弗洛伦斯·普格饰）和杰克·钱伯斯（哈利·斯泰尔斯饰）居住的田园诗般的 50 年代风格社区并不是它看起来的乌托邦。镇长弗兰克（克里斯·派恩饰）经营着一家名为“胜利计划”的模糊公司，所有丈夫每天通勤，而妇女则留在家里做饭和做所有家务。但爱丽丝开始注意到小镇外墙的裂缝，促使她公开反对弗兰克和他的追随者。当她恳求杰克和她一起离开小镇时，他密谋让弗兰克的心腹带走她。
当爱丽丝在医院病房接受电击治疗时，情节开始瓦解。突然间，我们被带到了现在，在 30 小时轮班结束时，爱丽丝是一名压力很大的护士。她回到她狭窄的公寓，杰克坐在电脑前，看上去衣冠不整，与他 50 多岁时的时尚相去甚远。他要她注意他；她太累了，不能给她失业的书呆子男朋友一天的时间，她让他静静地在办公桌前发火。
据透露，杰克正在收听镇长弗兰克的播客，该播客提供了一个更美好世界的承诺。接下来，回到 50 年代的世界，爱丽丝从电击中恢复过来并重新校准，显然忘记了她之前担心的一切。然而，很快她就摆脱了顺从的状态，这是由杰克哼唱的那首让她想起前世的歌曲触发的。她立即意识到她所在的位置确实有些不对劲。
面对杰克，她让他承认他们没有生活在现实中。在从播客中听说了胜利计划后，弗兰克不由自主地把她拉进了一个男性幻想乌托邦的虚拟现实模拟中。杰克对她从来没有时间陪他感到不安，跛脚地声称他试图帮助她，她回答说只有她应该控制自己的生活。这中间穿插着杰克照顾失去知觉的爱丽丝的当今场景，爱丽丝迷上了虚拟现实技术。据透露，杰克的工作实际上只是他退出模拟，这样他就可以在回到模拟之前在现实世界中赚钱。
两人顿时大打出手。当杰克试图勒死她时，她得到了最好的控制，打碎了他头上的玻璃并杀死了他。爱丽丝的朋友兔子（王尔德）从隔壁进来。她透露她一直都知道自己处于模拟中，但她同意是因为她想在自己的孩子死后抚养孩子（即使他们只是模拟的孩子）。
她告诉爱丽丝，胜利计划世界中的死亡是现实生活中的死亡，她最好尽快离开那里，以保住自己的生命。爱丽丝满身是杰克的血离开了房子，整条街都停下来盯着她看。在她的邻居们都抗议的情况下，她跳进杰克的车并加速离开，导致整个城镇都试图阻止她逃跑，导致了一场高速追逐。
当弗兰克听到爱丽丝逍遥法外的消息时，他的妻子雪莱（Gemma Chan）刺死了他，并宣布“现在轮到我了”，并称他为愚蠢的人。目前尚不清楚雪莉是否一直都参与了这个计划，或者她现在才意识到她被困在了她丈夫的虚拟世界中。爱丽丝成功地避开了追赶者，回到了她在电影早些时候发现的神秘总部大楼。
和以前一样，她走到镶板玻璃窗前，双手按在上面，闭上了眼睛。就在她这样做之前，她看到了过去的杰克，抱着她，告诉她他们会永远在一起。屏幕切换到黑色，电影结束。王尔德留下来解释爱丽丝是否能够逃脱模拟并反过来挽救自己的生命。