佩戴智能手表的主要原因之一是跟踪您的健康、锻炼和睡眠。苹果和三星都有全面的健康平台，Apple Health和Samsung Health，但它们真的有很大的不同吗？
我们一直在使用连接到Apple Watch Series 8和Samsung Galaxy Watch 5的两者来找出答案。
应用程式
手机上安装的应用程序非常重要，不仅可以将它连接到您的智能手表，还可以查看您的所有数据，那么哪个最好呢？好吧，这两个系统都只需要一个应用程序。在 iPhone 上，标准的 Watch 应用程序将手机连接到你的 Apple Watch，而你需要 Apple Health 和 Apple Fitness 才能查看你的数据。所有这些都预装在您的手机上。请记住，Apple Watch 仅适用于 iPhone。
要使用 Galaxy Watch 5，您需要三星的 Wear 应用程序将智能手表连接到您的手机。此外，您需要三星健康来获取所有运动和健康数据，此外，如果您不使用三星手机，还可以一次性安装适用于 Galaxy Watch 5 的插件。 Health 和 Wear 应用程序都预装在三星手机上，其他安卓手机可以通过 Google Play 下载。
不得不使用 Apple Health 和 Apple Fitness 有点令人困惑，我真的很希望看到 Apple 将来将两者结合成一个单一的应用程序。这将使它更加精简。只有一个应用程序，如三星健康，更有意义，但它有一个潜在的问题，我们稍后会看到。两款智能手表的连接和设置都很简单，不需要很长时间，不过在配对手表后，您确实需要更加注意三星平台。
为什么？某些功能默认关闭或需要某种激活才能工作，包括血氧监测、压力监测和常亮屏幕。所有这些都必须单独设置，并且在您这样做之前可能无法工作。启用 Apple Watch 的所有功能所需的步骤更少，因为大多数功能在默认情况下处于启用状态，这使其成为开箱即用的更加用户友好的智能手表。
日常活动
这是您想要检查白天的活跃程度（或不活跃程度）时看到的主屏幕。它需要提供信息，但不要太密集。 Apple 的“环”系统每天有三个环，涵盖您的运动目标，该目标基于卡路里燃烧、您在几分钟内完成的运动量以及每小时的站立目标。
您离实现目标还有多远非常清楚，如果您需要更多详细信息，环形显示屏下方还有每个类别的完整分类。太棒了。
三星使用类似的三目标系统，涵盖活动/卡路里消耗、活动时间（以分钟为单位）和步数。这些以心形而不是圆形显示。 Apple 根本不强调步数。它在应用程序中，但你真的必须搜索它，而三星将它纳入其日常目标集。我个人喜欢知道我的步数，因为这是一个易于理解的指标，但我很欣赏卡路里燃烧是一个更好、更有动力的数字。
当您在手表上打开 Apple Fitness 时，Apple Watch 会使用环形系统清楚地显示您实现目标的进度，而三星的心脏系统是主表盘右侧的第一个 Tile。 Apple 和三星的日常活动目标数据显示方式非常相似，两者同样有效。
健身追踪数据
该应用程序有一些有趣的设计差异，但除此之外，两者在锻炼期间记录数据的方式非常相似。在这两款智能手表上跟踪锻炼都很简单，并且有多种不同的模式可供选择。
我发现这两款智能手表上的 GPS 跟踪同样准确，并且在锻炼期间和锻炼后两者上的显示信息同样丰富。三星在外出散步或跑步时的自动暂停是两者之间的明显区别，它非常有用且非常准确。
Galaxy Watch 5 确实提供了很多关于你活动期间和之后的活动信息，但它的呈现方式是冗长的。 Apple Watch 在您完成锻炼后立即显示的数据可能会少一些，但它会更简洁地显示，您不需要滚动很远就能看到您需要知道的一切。
在数据与应用程序同步后——这在两款智能手表上都会自动发生，并且在两者上都非常可靠——Apple 设法领先于三星。在 Apple Fitness 应用程序中，每次锻炼都会在屏幕顶部清楚地显示您想要的数据。您会立即看到锻炼类型、锻炼时间、卡路里消耗和平均心率。
如果您步行或跑步，您还会获得步速、海拔、分段时间和更多附加数据。可以点击每个部分以显示更多信息，然后向下滚动页面以获取 GPS 和天气数据。一切都非常清楚，您真的不必挖掘关键信息。奇怪的是，三星将大量信息隐藏在页面下方，更愿意为时间、卡路里消耗和心率图表使用大量空间。如果 GPS 处于活动状态，地图将占据页面顶部。
不幸的是，三星健康应用程序中有很多丰富的数据，但您必须滚动才能找到它。它增加了恢复时间、最大摄氧量信息、速度、节奏和起搏，以及更多。
三星似乎不知道如何组织它，而是创建了一个又大又长的列表供您挖掘。通过更好的组织，三星健康可以与 Apple Fitness 匹敌并有可能击败 Apple Fitness，但事实上，Apple 的应用程序更具吸引力，更简单，工作量也少得多。
睡眠追踪
睡眠数据位于 Apple Health 应用程序中，而非 Apple Fitness。虽然当您考虑应用程序的名称时拆分是有意义的，但它并不是特别用户友好。然而，与三星在三星健康应用程序中展示数据的冗长方式相比，苹果展示数据的方式在视觉上更具吸引力和逻辑性。
Apple 将图表显示在页面顶部，显示您的睡眠阶段，以及您的睡眠时间和床上时间。您可以立即查看睡眠质量，然后深入了解以下更多信息。您佩戴 Apple Watch 和跟踪睡眠的次数越多，洞察力就越强。但是，您必须探索“健康”应用程序的其余部分才能找到有关血氧水平和心率的个人报告。
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/a>三星健康应用程序在页面顶部显示您的睡眠时间，但您必须向下滚动才能看到不同的阶段。当您这样做时，如果您启用了该功能，该应用程序还会显示血氧和任何打鼾数据。很遗憾页面设计浪费了太多空间，因为你想要的所有数据都在那里。最好不要滚动来查看所有内容。
晚上戴智能手表怎么样？我发现带有 Sport Loop 或 Braided Sport Loop 表带的光滑弧形 Apple Watch 佩戴起来非常舒适，而且在我的手腕上几乎没有注意到它。标准运动表带或皮革和金属表带不太舒适。我发现需要更长的时间才能习惯佩戴 Galaxy Watch 5 过夜，但柔软的标准运动手环不会变热或出汗。然而， Galaxy Watch 5 Pro太大太重，我无法佩戴过夜， Apple Watch Ultra也是如此。
所有的演员
日常活动、锻炼和睡眠是三星和苹果应用程序的核心功能，但还有许多其他功能有助于更好地了解您的健康状况。智能手表之间存在功能差异；例如，Galaxy Watch 5 提供身体成分测量和压力测量，而 Apple Watch 则提供碰撞保护和噪音水平警告。
深入了解 Apple Health 应用程序，您会发现大量基于 iPhone 在您四处走动时收集的数据的信息，包括从您走路的方式到从手腕获取的体温等所有信息。您不会希望每天都看到数据，但随着时间的推移，了解您的身体如何变化会变得很有趣。
Apple Health 比 Samsung Health 更擅长连接到其他平台和应用程序，后者仅限于少数几个。有一款名为 Health Sync 的第三方应用程序可将三星健康与其他产品相关联，包括 Fitbit、Garmin 和 Coros 手表。它还适用于 Oura Ring 和 Withings 产品，但需要支付订阅费。 Apple Health 更擅长通过 Apple 的 API 程序连接到其他设备。
哪个最好用？
三星健康和苹果的健康和健身平台都非常出色，但它们之间存在细微差别。三星倾向于显示更多信息，或者至少不像苹果那样将其隐藏起来，但它使平台更加密集且用户友好性降低。不幸的是，Apple 有两个应用程序，但这可能是两个应用程序都设计得比三星健康更好的原因——它能够传播数据，使其更容易消化。
Apple Health and Fitness 应用程序让了解您的日常活动和锻炼变得简单，非常适合休闲或半正式运动员，以及有特殊需求的人，包括坐在轮椅上的人。 Apple 的辅助功能也让 Apple Watch 非常容易使用，虽然三星也有一个广泛的辅助功能套件，但它看起来不像 Apple 的那么直观。
这两者之间的关系非常密切。 Apple Watch Series 8 是您能买到的最好的智能手表，虽然 Apple 的健康和健身应用程序可能令人困惑，但它们显示的数据简洁而有用。 WatchOS 9包含出色的锻炼和健康功能，所有这些结合在一起使其成为我首选的智能手表和锻炼伙伴。然而，Galaxy Watch 5 和三星健康紧随其后，主要是因为应用程序设计和 Wear OS 的特性。
如果您正在选择一款新的手机和智能手表组合，并且关注健康和健身，我们推荐 Apple Watch 和 iPhone，但三星手机和 Galaxy Watch 5 紧随其后。