对RAM进行超频是提高系统几乎所有任务整体性能的好方法。更大的内存带宽意味着 CPU 可以充分发挥其潜力，尤其是在您对处理器进行超频的情况下。
以下是如何超频 RAM。
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超频 RAM 有什么好处？
超频 RAM 可以提高数据传输速率，数据传输速率是指 RAM 将数据传输到 CPU 完成某个进程的速度。如果您的 RAM 太慢，可能会造成瓶颈，无法充分发挥 CPU 的潜力。如果您运行的是预算系统，这可能并不重要，但如果您的计算机配备了一流的处理器，您不想使用性能不佳的内存套件来减慢速度。
最简单的解决方案就是购买更新、更快的内存。然而，只要不超过建议的电压，您实际上可以手动提高 RAM 的速度，并且在某些情况下，您只能通过自己执行一些系统调整来充分利用更快的内存套件。
超频 RAM 可以在日常使用中带来一些性能提升，但它在游戏中确实表现出色。玩更依赖处理器而不是显卡的游戏会凸显 RAM 的重要性。使用更快的内存可以加快向 CPU 的数据传输速度，并可能导致更高的每秒帧数 (fps)。
无论您是发烧友、游戏玩家、喜欢充分利用硬件的人，还是只是好奇的用户，超频 RAM 都可以带来一定的好处 — 如果操作正确，那么超频是安全的。
准备超频
当您开始超频 RAM（或任何组件）时，最重要的事情是建立一个基线，这样当您超频并查看套件的速度时，您将能够分辨出差异。
第 1 步：使用CPU-Z等实用程序记下内存的默认速度和计时。记下速度和时间，因为稍后您会将它们与新的排名进行比较。
除了 CPU-Z 之外，您还需要在后台运行HWInfo之类的工具来监视内存温度并进行更精细的频率跟踪。
如果您使用的是 AMD Ryzen 处理器并且计划手动超频，您还可以下载名为DRAM Calculator for Ryzen的工具。这将帮助您为您的特定硬件选择正确的频率。
第 2 步：设置好这两个工具后，就可以对当前的 RAM 设置进行一些压力测试了。这就是基准测试工具的用武之地。
PassMark和AIDA64是出色的综合基准测试，它们将为您提供一些原始带宽数据，帮助您了解超频产生的影响有多大。 Cinebench是一款 CPU 密集型应用程序，可以显示 RAM 超频对 CPU 性能的提升程度。最后， Memtest非常适合监视 RAM，因此在整个过程中都要使用它。
您需要在超频之前运行这些程序，然后在完成后再次运行，以便比较分数。
对于更真实的测试， 《古墓丽影：暗影》 、 《文明 VI》和《GTA V》等 CPU 密集型游戏可以让您很好地了解您已实现的游戏性能改进。
使用 XMP 和 Expo 内存配置文件超频
大多数现代内存套件都带有 XMP 或 Expo 配置文件，这实际上是工厂超频配置文件。您可以在 BIOS 中激活此功能，使内存达到额定速度，但这实际上是超频，是提高系统性能的最直接方法，而且还可以利用您购买的内存速度。
第 1 步：要访问 XMP 和 Expo，请在启动时按主板相应的键进入 UEFI/ BIOS 。它通常是F1到F10键之一或Delete 。
第 2 步： BIOS 打开后，就可以四处查看了。每个主板都不同，但您想要搜索超频设置。在我们的华硕示例中，它位于 Extreme Tweaker 菜单中。查看内存调整部分，当您找到内存的 XMP 或 Expo 设置时，选择您要使用的一项。
保存设置并重新启动，您应该能够看到新的内存设置。
然而，其中许多套件的功能超出了 XMP 和 Expo 配置文件允许的范围。为此，您需要深入了解更耗时且更复杂的手动超频世界。
手动内存超频
手动超频是最耗时的选择，但如果您知道自己在做什么，它也可以带来最大的回报。这也是获得比 XMP 和 Expo 配置文件中保存的 RAM 速度更高的 RAM 速度的最佳方法。虽然这看起来有点可怕，但您可以放心，只要您小心并且不采用“一次性”的方法，超频您的 RAM 应该是相当安全的。
**警告：** 不要将 DDR4 内存的电压提高到 1.5V 以上，也不要将 DDR5 内存的电压提高到 1.4V 以上。从长远来看，超过此值可能会损坏您的 RAM。您还希望始终将内存温度保持在 122 华氏度（50 摄氏度）以下，以避免崩溃和不稳定。
如果您运行的是 AMD CPU ，那么考虑 Infinity Fabric 时钟及其与内存的同步也很重要。请阅读下面的部分了解更多内容。
步骤 1：与 XMP 设置一样，在 UEFI/BIOS 中找到内存调整菜单，只是这次使用手动设置而不是预先确定的 XMP 选项。
开始慢慢提高频率，一次一步。通常越低越好。你想要缓慢而稳定地进行，而不是急于求成。
步骤 2：调整内存频率后，重新启动计算机并启动 Windows。现在是时候使用我们上面提到的程序运行一些基准测试了。彻底测试，不仅使用程序，还使用您最喜欢的 CPU 密集型游戏。
步骤 3：如果完成所有基准测试且没有崩溃或错误，请再次提高频率。如果遇到崩溃，您可以降低超频并认为工作已完成，或者提高电压以查看是否可以提高稳定性。
请记住慢慢来并通过测试进行尽职调查。如果您一次性将频率提高得太高，您将不知道哪些频率不稳定，哪些频率不稳定，从而迫使您进一步降低频率以找到稳定点。
还要关注基准测试中的性能数据。提高频率有时会导致 RAM 时序自动放松，从而影响其延迟和性能。有时，频率越低、时间越紧越好。
步骤 4：当您找到满意的频率时，执行额外的长期基准测试和稳定性测试，以确认即使在重复负载下，您的内存也不会导致任何系统崩溃。如果是这样，请根据需要降低频率或升高电压，并执行另一轮重型稳定性测试。
如何缩短时间
如果您想更进一步，除了调整 RAM 频率之外，您还可以随时收紧时序。
通常，您可以在 UEFI/BIOS 中与调整频率相同的部分中执行此操作。您必须禁用 XMP 配置文件并切换到手动超频。
严格计时意味着您将调整各种数字，保存新设置，然后重新启动计算机以查看它是否运行顺利。这是一项需要反复试验的工作，应该主要保留给那些确信自己知道该怎么做的更高级用户。
切勿一次更改太多内容，并记住并非所有频率和时间组合都能很好地协同工作。调整这些设置，直到基准测试在至少 30 分钟的测试中返回稳定的结果。
关于 AMD 和 Infinity Fabric 的注意事项
使用AMD Ryzen 处理器超频 RAM 与Intel CPU非常相似，但您还需要考虑 Infinity Fabric。它是 AMD CPU 内的专有系统互连架构，其时钟速度与内存同步。当它上升时，Infinity Fabric 也会上升，达到一定程度。
对于 DDR4，1:1 的比率在 3,600MHz 之后发生变化，虽然这可能意味着更高的整体性能，但延迟损失并不总是值得的。
对于 DDR5，情况就更简单了 — 只需确保无限结构时钟位于内存时钟的特定倍频范围内即可。理想情况下，可以被 0.25:1 整除——所以 0.5:1 就可以了，1:1 也可以，1.5:1 也可以，等等。
对于那些想要在与内存解除同步后玩弄频率的人来说，Infinity Fabric 超频也是一种可能，但这是更高级的超频，并且需要自己的时间和精力。