Apple 的下一个 Apple Watch 重大更新 – watchOS 11 – 已经发布。 Apple 在 6 月份的全球开发者大会 ( WWDC 2024 ) 上首次宣布了此软件更新，其中包含新功能和增强功能，将使各类 Apple Watch 用户受益。
自 Apple 开始发布 watchOS 11 beta 以来，我们一直在使用各个版本。我们对新功能进行了广泛的测试，以了解它们的功能。一些新的和更新的功能脱颖而出，包括最新版本的智能堆栈、重新设计的照片界面以及对活动环工具的令人兴奋的更改。
以下是 watchOS 11 及其功能等的深入介绍。
watchOS 11 发布日期
在最近的“ It's Glowtime ”活动中，苹果不仅推出了iPhone 16 。它还发布了Apple Watch Series 10 ，并指出了 Apple Watch Ultra 2 的新功能。它还告诉我们何时会发布 watchOS 11 的第一个公开版本。
除了随 Apple Watch Series 10 一起开箱发货外，新的软件更新将于 9 月 16 日星期一发布，适用于所有旧款 Apple Watch。
适用于 watchOS 11 的兼容 Apple Watch
watchOS 11 更新要求用户拥有安装了iOS 18 的iPhone XS 或更高版本。该更新将预装在 2024 年 Apple Watch 型号 Apple Watch Series 10 上，并且也适用于以下较旧的 Apple Watch 型号：
- Apple Watch SE（第二代）
- 苹果手表系列 6
- 苹果手表系列 7
- 苹果手表系列 8
- 苹果手表系列 9
- 苹果手表Ultra
- 苹果手表 Ultra 2
请注意，并非所有 Apple Watch 型号都提供所有功能。
修改后的智能堆栈
Apple Watch Smart Stack 工具首次在 watchOS 10 中引入，作为一种通过小部件快速显示重要信息（例如当天天气）的方法。在 watchOS 11 中，Apple 通过增强的小部件和实时活动向屏幕添加时间和位置元素，从而改进了 Smart Stack。
例如，您可能会看到天气小部件提醒您您所在地区即将到来的风暴或您最喜欢的运动队的最新得分。随着时间的推移、您的位置的变化或您在活动之间的切换，智能堆栈上的信息全天都会发生变化。
智能堆栈功能适用于本机和第三方应用程序，我们预计随着时间的推移，随着开发人员开始接受它，它将变得更加有价值。要访问此功能，只需转动数码表冠或在兼容手表上使用双击即可。 Smart Stack 还包含常用应用程序的链接，例如音乐、锻炼和消息。
更多可定制的活动环
在 Apple Watch 上使用活动环的最大缺点之一是无法在不丢失连续记录或对特定日期进行调整的情况下跳过一天。不再。
在 watchOS 11 中，苹果终于可以暂停活动环并每天进行自定义。这意味着您可以将圆环暂停一天、一周或一个月，当您返回时，您的成就连续记录将在您中断的地方继续。
这些是对活动环工具的欢迎更新，增加了急需的灵活性。以前，很难调整某一天的目标或保持连续性。有了 watchOS 11，这一切变得比以往更容易。
新的 Vitals 应用程序
借助watchOS 11 中的新 Vitals 功能，Apple 让您能够更轻松地查看关键的夜间健康指标，这些指标可以告诉您很多有关您整体健康状况的信息。这些指标包括您的心率、呼吸频率、手腕温度、血氧水平和睡眠持续时间。您可以使用哪些指标取决于您拥有的 Apple Watch 版本。
为了您的健康，当这些指标超出您的正常范围时，该功能还会向您发出警报。更好的是，这些警报提供了可能导致变化的背景信息，例如药物变化、海拔升高、饮酒、疾病等。
了解您的训练负荷
锻炼是有益的，直到它变得有害为止。借助 watchOS 11 中的新训练负荷计算器，运动员和日常用户现在可以查看他们的身体在日常体育活动中承受的压力和应变。
训练负荷查看过去一周每次锻炼的强度和持续时间，并将其与过去 28 天的锻炼进行比较。然后，它将当前的训练负荷按照从“远低于”到“远高于”的等级进行分类。
部分训练负荷是使用新的努力指标计算的。在大多数以有氧运动为重点的锻炼之后，您会使用该指标对自己进行评分，该指标会跟踪您的锻炼强度。它还会考虑您的配速、海拔、心率以及年龄、身高和体重等个人数据。
了解这些信息可以在规划未来的锻炼时做出更明智的决定。训练负荷工具位于“活动”应用程序中。
定制锻炼改进
每个 watchOS 版本都会引入新的锻炼功能，watchOS 11 也不例外。预计至少会出现三种新的锻炼工具（不包括训练负荷）。
首先是添加了划船等锻炼的距离和路线图，这是以前所缺乏的。 WatchOS 11 还允许您为您在泳池中的时间创建自定义锻炼。现在，所有自定义锻炼都将提供“下一步”锻炼视图，因此您始终知道在路上或上山时会发生什么。
周期追踪更新
去年，苹果公司在 iPhone 和 Apple Watch Health 应用程序中添加了 Cycle Tracking 功能。在 watchOS 11 中，如果用户怀孕了，周期追踪就会发生变化。在这些情况下，健康应用程序将显示孕龄并在所有健康图表中跟踪怀孕情况。
Cycle Tracking 监控各种指标，并在心率等因素超出正常范围时向用户发出警报。它还将为步行稳定性和心理健康等因素定制警报，以适应怀孕。
对翻译应用说声你好
官方翻译应用程序非常受 iPhone 用户欢迎。现在，Apple Watch 上也提供了翻译功能。该应用程序支持 20 种语言，并允许您通过在手表上键入或听写短语来进行翻译。您还可以大声播放翻译并放慢速度，以便更好地理解。最好的一点是，您不需要随身携带 iPhone 即可使用它；您只需将语言下载到 Apple Watch 即可。
翻译可通过新的智能堆栈进行访问，使其始终触手可及。
重新设计的照片脸
苹果很少添加新的 Apple Watch 表盘，更新旧表盘的情况更罕见。在 watchOS 11 中，苹果推出了重新设计的照片表盘，它利用机器学习使成品看起来很新鲜。
借助此功能，您可以从“照片”应用程序中的现有收藏中选择照片，或者允许 Apple 根据图像质量和主题进行选择。结果是令人印象深刻的新表盘在内容和设计上不断变化。
watchOS 11 的其他功能
根据您的兴趣，watchOS 11 还有其他值得探索的功能。例如，地图应用程序现在包含美国每个国家公园的徒步路线，您可以离线使用这些路线，甚至可以使用路线规划语音指导从 A 点到达 B 点。
双击功能也获得了新的功能。 Apple Watch Series 9 、 Apple Watch Ultra 2和即将推出的型号均提供此独特手势。它可以让您通过点击食指和拇指在手表上执行快速操作。例如，双击可以滚动天气应用程序或智能堆栈。在 watchOS 11 中，Apple 添加了 API，以便开发人员可以将此功能引入第三方应用程序。
WatchOS 11 还添加了“登记”功能，让您可以在到达目的地时通知朋友或爱人。首先，您只需在 Apple Watch 上的“消息”应用程序中输入您的目的地或到达时间即可。
您可以通过输入目的地或到达时间从消息开始签到。此外，您可以通过“锻炼”应用程序激活“签到”，让您的家人和朋友知道您外出了。
如您所见，watchOS 11 具有许多新增和改进的功能。从 9 月 16 日起，您就可以在 Apple Watch 上下载它了。