上周，在“ It's Glowtime”活动期间，苹果公司宣布，一旦获得美国食品和药物管理局 (FDA) 的批准，睡眠呼吸暂停追踪功能将登陆 Apple Watch。该批准现已到来，因此，作为watchOS 11更新的一部分，睡眠呼吸暂停功能今天将推出到Apple Watch Series 9和Apple Watch Ultra 2 。与此同时， Apple Watch Series 10将在本周五发布时配备该功能。
Apple 的睡眠呼吸暂停功能通过使用新的呼吸障碍指标来工作。它利用 Apple Watch 中的加速计来跟踪您在夜间移动的频率。这些动作可能表明睡眠中断，并且每 30 天分析一次计数。如果出现中度至重度睡眠呼吸暂停的持续迹象，手表将通知用户。
请记住，这不是诊断工具，您的医生可能会要求进行睡眠测试以获得正确的诊断。但是，如果您不知道自己患有睡眠呼吸暂停，此功能可以帮助您确定何时去看医生。
睡眠呼吸暂停是一种常见疾病，仅在美国就有约 3900 万成年人（包括笔者）和全世界超过 10 亿人受到影响。简而言之，呼吸道肌肉在夜间放松，可能导致呼吸困难或导致您一次完全停止呼吸几秒钟。它并不能让你睡个好觉。
未经治疗的睡眠呼吸暂停与许多危险的健康状况有关，包括心血管疾病、高血压、精神健康障碍，甚至免疫系统缺陷。如果您怀疑自己有睡眠障碍，请去看医生。这是一个简单的测试，治疗睡眠呼吸暂停会让您的感觉在夜间和白天有所不同。
其他需要注意的症状包括大声、气喘吁吁的打鼾、早晨头痛、口干和白天过度嗜睡。