Apple Watch 获奖是让可穿戴设备成为追踪健康状况的有趣方式的一部分。本周四，并且仅限本周四，您有机会获得限量版徽章。
为了纪念世界心理健康日，您可以在 10 月 10 日获得 Apple Watch 数字徽章。要获得资格，请使用任何向 iPhone 上的 Apple Health 应用程序提供数据的应用程序记录至少 10 分钟的正念时间。您可以使用 Apple Watch 轻松收集数据，包括新款Apple Watch Series 10 。
世界心理健康日于 1992 年首次庆祝，旨在帮助提高全世界对心理健康问题的认识。该日由世界心理健康联合会 (WFMH) 组织。今年的主题是“是时候优先考虑工作场所的心理健康了”。
近年来，苹果公司在 iPhone、iPad 和 Apple Watch 中添加了多种与心理健康相关的工具。例如，苹果的“State of Mind”功能允许用户记录他们的瞬间情绪和日常情绪。研究表明，反思一个人的心理状态有助于增强情绪意识和恢复力。此外，Apple Watch 可以追踪用户的光照情况，研究表明这可以减少焦虑和压力，增加积极情绪。
苹果还在 iPhone 上推出了一款原生日记应用程序，让用户可以捕捉一天中的关键时刻。日记是另一种已被证明可以改善幸福感的工具。最后，Apple 的 Focus 工具可帮助减少干扰，并允许用户在专注于一项特定任务（例如工作、睡眠或锻炼）时断开连接。
除了苹果原生的正念应用程序之外，许多第三方应用程序还可以与苹果健康应用程序集成来跟踪数据。这些应用程序可以帮助您监控冥想和正念练习、设定目标并深入了解您的进度。
一些流行的应用程序包括 Headspace 和 Calm 等冥想应用程序、MyFitnessPal 等健身应用程序以及 Sleep Cycle 等与睡眠相关的应用程序。