现在Oura Ring 4已经问世，它与RingConn Gen 2相比如何？我已经佩戴这两款智能戒指几个星期了，以帮助了解每款戒指的优势所在以及哪一款最值得购买。
人们很容易认为这一切都取决于价格以及您是否愿意支付订阅费用，但通过佩戴这些智能戒指，了解设计差异，并每天测试截然不同的应用程序，我可以给您带来很多帮助。更深入地了解最适合长期佩戴的一款。
Oura Ring 4 还是 RingConn Gen 2 更舒适？
虽然都是智能戒指，但两者看起来截然不同，佩戴方式也截然不同。 RingConn Gen 2 的宽度明显小于 Oura Ring 4，当您握拳时可以感觉到这种变化。 Oura Ring 4 的尺寸与第三代 Oura Ring大致相同，虽然它一点也不舒服（远非如此），但更宽的形状意味着它在手指上不如 RingConn Gen 2 那么微妙。
RingConn Gen 2 周围的边缘比 Oura Ring 4 更平滑，后者的边缘稍微更明显。当我第一次开始佩戴 Oura Ring 4 时，我就感觉到了这一点，但现在我已经佩戴了它好几个星期了，我已经很少注意到它了，如果您来自上一代，您也会意识到这一点大浦环。
虽然 RingConn Gen 2 比 Oura Ring 4 更光滑且宽度更小，但它确实有自己的设计特点：方圆形状。 RingConn Gen 2 不像 Oura Ring 4 那样是圆形，而是在四个边上变平，使其形状更方形。我仍然注意到它在我的手指之间，尤其是当它在你的手指上扭曲时。这两款智能环均由钛制成，具有 100 米防水性能，但 RingConn Gen 2 还具有 IP68 防尘防水等级。
戒指的底面还有另一个区别。 RingConn Gen 2 有两个圆顶覆盖其环氧树脂内部的传感器，而 Oura Ring 4 则有一个平坦的钛金属底面。 Oura 使用新的传感器和算法，使戒指在手指上的方向不再那么重要，同时也使其能够收集更准确的数据。 Oura Ring 4 的扁平钛金属设计确实比 RingConn Gen 2 更滑，感觉更安全。
RingConn 在颜色和饰面方面提供的选择较少，只有银色、黑色或金色可供选择，而 Oura Ring 4 有六种饰面——银色、黑色、金色、隐形、拉丝银和玫瑰金——而且它有尺寸范围也更广。 Oura Ring 4 的尺码为 4 至 15，而 RingConn Gen 2 的尺码为 6 至 14。您可以在购买戒指之前订购尺码套件，我强烈建议您这样做。
佩戴这两个智能戒指几周后，我的手指上几乎感觉不到任何戒指，因此 24 小时佩戴都没有问题。更广泛的饰面和尺寸选择使 Oura Ring 4 更加通用，但它比 RingConn Gen 2 更宽、更厚，并且在手指上视觉上更明显。不过，老实说，这并不意味着它更引人注目或更明显。任何不太舒适的事情。全钛材质打造出更高品质的外观和感觉，但我真的很欣赏 RingConn Gen 2 较窄的形状，即使方圆设计有点奇怪。
就设计而言，我认为哪一个是最好的？毫无疑问，两者看起来都很棒，而且戴在手指上的感觉也很棒。 RingConn Gen 2 不像 Oura Ring 4 那样奢华，但它仍然由钛制成，而且在我使用它的过程中，事实证明其表面处理同样耐用。
我真正想要的是 Oura Ring 4 与 RingConn Gen 2 具有相同的宽度 – 这样就接近理想状态了。但事实并非如此，这意味着如果您不为额外的饰面和更广泛的尺寸范围所困扰，RingConn Gen 2 仍然是一个非常好的选择。
Oura Ring 4 的应用程序比 RingConn Gen 2 的应用程序更好吗？
一旦戒指戴在您的手指上，该应用程序就变得非常重要。这两款应用程序均适用于 iOS 和 Android，但设计和功能却截然不同。 Oura 应用程序非常棒。 最近的重新设计使其导航变得更快、更合乎逻辑，三选项卡系统提供对您需要的所有数据的访问，屏幕顶部的一系列“圆圈”显示您的主要每日分数。您只需点击每一项即可了解更多信息。
深入研究该应用程序，您会发现更多功能 – 从呼吸和放松指导到适合家庭或合作伙伴的社交功能 – 以及一系列第三方应用程序集成。更重要的是，我在使用 Oura 应用程序从 Oura Ring 4 收集数据时没有遇到任何问题；它会立即同步，您的数据可以立即查看。这种可靠性使其非常容易使用，而且由于智能环和我的手机之间的连接坚如磐石，整个套件非常方便。
RingConn 的应用程序设计不那么好，功能也不够丰富，但它远非一场灾难。智能戒指连接速度也很快，数据同步也毫不费力，但它的速度不如 Oura Ring 的应用程序。 “今日”屏幕在单个屏幕上显示带有关键数据点的块，点击即可显示更多信息。它比大拉环更依赖图表，数据密集程度更高，而大拉环更适合技术含量较低的佩戴者。这一点在应用程序中提供的各种基于趋势的报告中也很明显。不幸的是，这两个应用程序都没有提供任何定制或个性化来改变其外观或布局。
智能戒指需要每天快速访问可理解的数据，最好是在打开应用程序后立即访问，以帮助您了解当前的状况，并就可以在哪些方面进行改进或出现哪些变化提供一定程度的建议。 Oura 应用程序使用一系列每日分数，并且非常擅长在情况发生变化时进行沟通，但其建议相对基础。不过，它确实有一个人工智能聊天顾问，可以提供一些更个性化的建议来实现你的目标。
RingConn 的应用程序使用健康平衡图来显示您当前的状况，虽然它也使用分数，但会引导您使用该图来了解您的统计数据。点击图表，可以看到一些关于您如何累积之前分数的基本见解，以及许多更精细的数据。它主要将解释留给您，为了充分利用该应用程序及其数据，您必须进行一些研究。 Oura Ring 4 的应用程序更友好、更平易近人，可以更快地解释您的分数，并且精心设计的应用程序中包含许多附加功能。 RingConn 的应用程序数据量更大，并且更依赖于数字。
Oura Ring 4 还是 RingConn Gen 2 更适合睡眠追踪？
智能戒指非常适合白天和晚上佩戴，通过智能戒指跟踪睡眠情况，应用程序可以了解您的整体健康状况。在追踪方面，它是智能戒指最重要的部分，那么这些戒指的表现如何呢？以下是两人如何为我追踪一晚的睡眠情况。
两个智能戒指都记录了我上床睡觉和早上起床的同一时间，总的来说，睡眠阶段也很相似。 Oura Ring 4 记录的清醒时间比 RingConn Gen 2 更多，导致总睡眠时间更短。因此，Oura Ring 4 的睡眠得分略低，但还不足以让我以不同的方式对待我的一天。 RingConn Gen 2 通常记录的心率变异性 (HRV) 数据略高于 Oura Ring，但两者通常与我的平均心率、体温和血氧水平一致。
两者之间存在一个关键的功能差异。 RingConn Gen 2 具有睡眠呼吸暂停检测功能，可以建议是否发现夜间呼吸障碍并需要进行定制的多晚测试。 RingConn 的该功能正在获得美国食品和药物管理局 (FDA) 的批准。 Oura Ring 4 没有特定的睡眠呼吸暂停检测功能，但它确实声称可以检测可能表明存在睡眠呼吸暂停的呼吸障碍。如果您担心这种情况，RingConn Gen 2 可能会让您更加安心。
撇开睡眠呼吸暂停不谈，两个智能环通常对我的睡眠质量和传感器收集的数据都一致，而且这些差异似乎很少影响我的总体得分。两者都是出色的睡眠跟踪可穿戴设备，并提供类似的信息。
Oura Ring 4 或 RingConn Gen 2 哪个更适合活动追踪？
这两款智能戒指都不能替代智能手表，特别是当您热衷于某项运动或正在为某项赛事进行刻苦训练时。这些是更注重生活方式的追踪器，重点关注睡眠。不过，它们不会忽略活动跟踪，您可以主动跟踪跑步、步行和骑自行车（包括心率测量），但 Oura Ring 还包括室内骑行选项，而 RingConn Gen 2 则没有。
我戴着两个智能戒指进行了一次户外散步。两人就行驶距离和我的平均心率达成一致，但大浦环为我的心率区绘制了不同的图表。 RingConn Gen 2 肯定认为我比 Oura Ring 工作更努力，这反映在它的卡路里燃烧数据中。这种情况一直在发生，我在评论中指出，Oura Ring 4 在运动期间计算的卡路里也比Apple Watch Series 10少。
Oura Ring 有一长串您无需手动跟踪的活动，但它会在注意到这些活动时自动跟踪。 它在识别家务方面非常有效，但我还没有发现它还可以识别更多其他内容。 RingConn Gen 2 根本没有任何自动锻炼跟踪功能。尽管 Oura Ring 4 无法取代智能手表进行活动跟踪，但它的功能比 RingConn Gen 2 更多，如果您确实想要比最基本的活动跟踪更多的功能，那么它是更好的选择。哪种智能戒指能提供最准确的卡路里燃烧和心率区域数据还存在疑问。尽管。
Oura Ring 4 或 RingConn Gen 2 的电池寿命更长吗？
两家公司都对电池寿命给出了乐观的说法，根据我的经验，两家公司实际上在充满电之间恢复了相同的使用时间。我使用 Oura Ring 4 和 RingConn Gen 2 一次充电可以使用六到八天，这比每个公司的预期要少，并且取决于您跟踪的实时活动数量，对于 RingConn Gen 2，如果您是否进行睡眠呼吸暂停测试。
Oura 提供了一个金属底座，您可以将 Oura Ring 4 放在上面进行充电，并使用 USB-C 电缆连接到电源。 RingConn 为您提供了一个翻盖旅行箱，可以为智能环充电，它有自己的内部电池，可以多次充电，无需将其插入电源。这是一种方便且非常受欢迎的功能，因为大多数公司即使提供旅行充电盒，也会收取更高的费用。
不过，我不会太担心电池寿命。为智能戒指充电最明智的方法是将其放在底座上或在您通常不佩戴它时（无论是在淋浴时还是在准备工作时）将其放在盒子中。电池容量较小，充电时间不长，20分钟就足够了。这样，您可能永远不需要为任一智能戒指充满电。它们在充电和使用时间方面比智能手表更方便。
哪种智能戒指更便宜？
您应该知道，RingConn Gen 2 是两者中更便宜的选择。如果您只关心花最少的钱，那么它就是适合您的智能戒指，因为无论您选择哪种饰面，RingConn Gen 2 的价格都是 299 美元，而且您长期支付的费用也是如此。 Oura Ring 4 起价为 349 美元，如果您选择最昂贵的玫瑰金版本，则可以升至 499 美元，但这并不是成本的结束。
如果您想查看所有数据并使用所有功能，Oura 应用程序需要每月 6 美元或每年 70 美元的订阅费。如果您不付费，您只能看到三个基本的每日分数——睡眠、活动和准备情况。它提供一个月的免费试用。如果您不准备支付订阅费用，请不要购买大浦环。
只有您可以决定是否要为 Oura Ring 的应用程序付费，但我会说一分钱一分货。 Oura 应用程序非常出色，与 RingConn Gen 2 的应用程序相比，我更喜欢它的设计和数据演示。查找所需数据的速度更快，而且里面的功能也更多。 RingConn Gen 2 的免订阅应用程序不太用户友好，而且更基本，但是它可以完成工作，而且你不能与免费争论。
您应该购买 Oura Ring 4 还是 RingConn Gen 2？
与前辈相比，在 Oura Ring 4 和 RingConn Gen 2 之间做出选择更加困难。与 RingConn Gen 2 相比，Oura Ring 4 的前期和长期成本更高。但是，您确实可以获得更多功能和更用户友好的应用程序，并且使用 Oura Ring 4 可以轻松浏览数据。它也感觉更豪华两者中的产品，从全钛构建到专业设计的应用程序。
RingConn Gen 2 可能无法在应用程序及其功能列表上竞争，但它确实受益于睡眠呼吸暂停监测，而且最重要的是它没有附加订阅。另外，我更喜欢 RingConn Gen 2 更窄的宽度，但就手指的舒适度而言，两者相当。两者充电也同样方便。我还认为，如果您只想要基本的活动跟踪而不关心通知，那么两者都可以替代智能手表。
为了得出结论，我问自己，如果我以后被迫只使用 RingConn Gen 2，我是否会怀念 Oura Ring 的应用程序，答案是肯定的。这涉及到熟悉的因素，但更多的是它如何快速、清晰地向我展示重要的信息和数据，以及它如何比 RingConn 的应用程序解释、建议和激励更多。它也是一款漂亮的硬件，有更多饰面和尺寸可供选择。这是我们会一直穿着的产品，因此更大的外观选择和灵活性非常重要。
如果您愿意支付订阅费用，我确实推荐 Oura Ring 4，但如果您不愿意并选择 RingConn Gen 2，您仍然可以获得一款出色的智能戒指。