五月是全民健身月，让我们思考个人健身。当体重秤上的数字几乎没有移动一盎司时，你怎么知道你处于什么样的形状以及你是否取得了任何进展？当然，容易上气不接下气是一个很好的迹象，表明你的体型不是最好的——但它真的能深入了解你的整体健康水平吗，除了你需要保持体形的事实吗？答案：没有那么多。如果您喜欢数据并跟踪您健康旅程的每一个小部分，那么是时候投资购买智能身体秤，例如 Etekcity ESF00+ 智能健身秤。
数据丰富的设计
ESF00+ 规模就是我们所说的时尚。带有圆形边缘的白色刻度顶部有 8 毫米钢化玻璃，具有抛光外观。它可以轻松融入任何高端现代浴室。尺寸为 1 英寸 x 14.8 英寸 x 11.8 英寸，比标准比例尺宽一些。它也相当轻巧，因此很容易在房子周围移动。在秤的底部，向右一点，是一个用于为秤充电的 MicroUSB 端口。包装盒中包含一条 MicroUSB 转 USB 转换线。还有一个卷尺，因此您可以在英寸消失时跟踪它们。
真正的亮点是秤上的黑色中间面板。一旦你踏上体重秤，你就可以查看各种数据，包括脂肪、肌肉、水和骨骼的百分比。还有关于您的体重（追踪到 0.1 磅）、基础代谢率( BMR) 和体重指数（BMI 数据）的数据。黑色面板的底部是 BMI 工具提示 — 这些本质上是亮红色和绿色的条，以提醒您是否处于正确的区域。如果您看到一些红色条，则表示您身体的某些成分处于“过剩”状态。该应用程序将显示超出、高、低或标准的区域的详细分类。
Etekcity 秤使用 VeSync 应用程序记录和跟踪数据。 VeSync 是一个集线器，您可以在其中添加来自 Etekcity、Cosori 和 Levoit 的智能家居设备。您甚至可以设置房间和多个用户。
它还将与 Apple Health、 Fitbit 、Google Fit、Samsung Health 和 MyFitnessPal 同步数据。在设置过程中，该应用会询问您是否愿意与任何其他应用共享数据。在我们的测试中，它确实可以连接到 Apple Health、Fitbit 和 MyFitnessPal。它可能没有提供与其他选项的连接，因为我们使用的是 iPhone。
设置和安装
设置 Etekcity 智能健身秤再简单不过了：将其从包装盒中取出，将说明从秤面上撕下，然后充电。它在大约三个小时内充满电。大约一个月前我经历了这个过程，即使每天使用也不必再次充电。
将其连接到应用程序轻而易举。它立即同步，然后要求我们为其分配一个房间并自定义比例图标（我们没有，我们喜欢通用比例图片。）该应用程序会询问一些关于年龄、身高和性别的一般问题，然后你重新准备出发。该装置在您踏上它的那一刻就会激活。您可以看到秤的聪明之处，因为它需要一点时间来记录上面提到的重量和其他数据。
该秤使用生物电阻抗分析 (BIA) 技术来估计您的身体成分。基本上，当您踏上体重秤时，它会通过身体发送微小的电子电流来分析关键的生物特征测量值。别担心，你什么感觉都没有。这样做是为应用程序提供一些关于您的一般信息，包括：
- 重量
- 体重指数
- 体内脂肪
- 无脂肪体重
- 皮下脂肪
- 内脏脂肪
- 身体水
- 骨量
- 肌肉量
- 蛋白质
- 基础代谢率
- 代谢年龄
您可以使用手机上的应用程序跟踪这些数据，并查看您在这些类别中的进度。您还可以通过电子邮件将数据发送给朋友或医疗专业人员。如果您的手机不在附近，并且当您踩到秤时应用程序未打开，则它不会跟踪数据。这是唯一真正令人遗憾的事情，但是如果您的视力不错，您仍然可以低头查看比例并查看其中的一些数据-尽管显示屏底部的那些红条很难错过。
我们的看法
总体而言，我们喜欢 Etekcity 量表及其提供的大量数据，但您肯定需要真正的医疗设备来准确测量它收集的所有数据。尽管如此，拥有某种基线还是很有用的——尤其是当你试图塑造形状并且最初看不到真正的进步时。在这种情况下，我们绝对喜欢 0.1 磅的增量和我们体重的组成。经过几周的锻炼，我们可以看到肌肉数量增加了。
有更好的选择吗？
如果您不想花很多钱， Wyze Scale S提供了相当多的数据并且成本要低得多。作为起始模型，这是一个可靠的选择，但如果您致力于减肥计划并希望查看更多数据，请投资像 Etekcity 这样的智能秤。
它会持续多久？
天平可以持续很长时间——至少几年。 Etekcity ESF00+ 提供两年保修。如果您开始获得不准确的读数或发现显示器存在问题，或者它不能长时间保持电量，这些都表明是时候寻找新的秤了。
你应该买吗？
智能秤的价格从低至 20 美元到超过 150 美元不等。大约 60 美元，这个 Etekcity 规模就在中间。它提供了大量数据，是一种跟踪和共享数据的简单方法，而且看起来也不错。