Apple Watch 可能是市场上最受欢迎的智能手表——而且理由很充分。大量的功能、多种运动追踪模式以及与 iPhone 的紧密集成使其成为大多数人最值得购买的智能手表之一。
自 2020 年底以来，我一直在使用Apple Watch SE （第一代）。虽然我是模拟手表用户，但每当我戴上 Apple Watch 时，都会想起 iPhone 的流畅体验。但该设备缺少其竞争对手提供的一项主要功能，即使是在其更便宜的选项上。
我说的是睡眠追踪。 Apple Watch 可以让你追踪睡眠，但它并不准确，也不符合 Apple 一贯的标准。我希望该功能在watchOS 10中变得更好……但事实并非如此。
没有自动睡眠跟踪是一个很大的失误
要让 Apple Watch 检测和跟踪您的睡眠时间，您需要转到 iPhone 上的“健康”应用程序，点击“设置睡眠”，然后设置您的睡眠目标、就寝时间和起床时间。您可以进一步选择Sleep Focus来限制 iPhone 上的通知。另一方面，当我佩戴Amazfit 智能手表时，启用睡眠跟踪所需要做的就是在 Zepp 应用程序中切换一个按钮。就是这样。无需设置流程，无需记录睡眠时间或起床时间，什么都没有。只需轻按一下按钮。
目前的睡眠跟踪形式可能适用于遵循严格作息规律的人，但对我来说不起作用。我工作时间很短。我以写作为生，我发现自己在晚上浏览文章。这是我写作的最佳时间，但不是固定的。
例如，有时我会在凌晨 1 点入睡，而在其他情况下，我发现自己会在早上 6 点入睡，这取决于我盘子里的工作类型和床边的书。我通常轮班睡觉——早上五个小时，午餐后两到三个小时。
我已经设置了理想睡眠时间的睡眠和起床时间，但这种情况并没有像我希望的那样频繁发生。因此，Apple Watch 的睡眠跟踪对我来说很糟糕。它显示我在床上睡了六个小时，但没有准确告诉我我的睡眠持续时间或其他数据。
相比之下，如果我戴着 Amazfit，它会在没有任何用户输入的情况下记录所有内容。无论我何时入睡和何时醒来，它都会跟踪我的睡眠。另外，它还会记录我的小睡。在 Apple Watch 上跟踪小睡的唯一方法是在“健康”应用程序中创建另一个睡眠时间表。 watchOS 10 中省略自动午睡跟踪功能是一个很大的遗憾，至少对我而言是这样。除了智能功能之外，我的睡眠时间是我关心的来自智能手表的主要数据。
没有自动睡眠跟踪是一回事，但在我小睡时提示我站起来是令人费解的。前几天，当我在下午 4 点从午睡中醒来时，我的 Apple Watch SE 上有一条“该起床了”的通知在等着我，它是在我睡觉时发送的。我不明白为什么 Apple Watch 在我睡着时如此难以理解。
Apple Watch 应该比这更聪明
如果您希望将 Apple Watch 作为 iPhone 的延伸，Apple Watch 仍然是最好的可穿戴设备——例如，如果您不想错过通知或通过手腕回复消息。
Amazfit 替代品仍然缺少可操作的通知，因此您无法回复消息。但是 Apple Watch 上没有自动睡眠跟踪和午睡跟踪功能对我来说是一个很大的遗憾。苹果这次没有达到目标，所以希望今年晚些时候Apple Watch Series 9能有所改变。如果没有，我们总是会在 2024 年获得 watchOS 11。