Fitbit 每日准备度分数的新改进版本随Pixel Watch 3 一起推出，现在，它也适用于旧款 Pixel 手表和 Fitbit 智能设备。
此功能提供 1 到 100 之间的分数，衡量您的休息情况、是否准备好进行艰苦的锻炼以及是否应该给自己时间休息。 Fitbit 提供该功能已有一段时间了，不过 Pixel Watch 3 对它进行了相当大的改进——而且它不再局限于 Fitbit Premium 订阅。
尽管许多型号都收到此更新，但并非所有型号都收到此更新。以下型号很快就会看到此功能：
- Fitbit 豪华版
- Fitbit 充电 5
- Fitbit 充电 6
- Fitbit Inspire 2
- Fitbit Inspire 3
- Fitbit Sense
- Fitbit Sense 2
- Fitbit Versa 2
- Fitbit Versa 3
- Fitbit Versa 4
- 谷歌 Pixel 手表 1
- 谷歌 Pixel 手表 2
准备度分数追踪 Fitbit 所说的“恢复信号”，换句话说，就是您的身体恢复情况。其中包括心率变异性 (HRV)、近期睡眠和静息心率 (RHR)。如果您进行了特别艰苦的锻炼或压力很大的一天，您可能需要一两天以上的时间才能恢复。尽管过度工作是现代忙碌文化的普遍现象，但您的 Fitbit 可以提醒您放松一下。
分数不仅仅基于您前一天所做的事情。除了 HRV 和 RHR 之外，它实际上还测量您最后两周的睡眠情况，因此，如果您一周睡眠不足，不要指望在一两天内就能弥补。谷歌已将其对分数的总体分析更改为以下内容：
- 低：29 或更低
- 中等：30 至 64
- 高：65或以上
您的准备度分数越高越好。它不是医疗设备，因此不是 100% 准确，但足以让您了解是否要放轻松。低分意味着您的身体正在努力恢复，因此请给予它所需的休息时间。