今天是WWDC 2024 ，这意味着我们会收到很多Apple 新闻。从 iOS 18 和 iPadOS 18 到最新的 watchOS 11 软件，有很多东西值得深入研究。
WatchOS 11 刚刚在今年的 WWDC 上发布，是 Apple Watch 最新、最出色的软件更新。 Apple 预计将从 Apple Watch Series 6 及更高版本开始，向所有 Apple Watch 型号推出 watchOS 11。如果您有受支持的 Apple Watch，以下是 watchOS 11 为您准备的功能。
新的 watchOS 11 更新包含许多功能，可帮助您保持健身之旅的正轨，同时确保更好的恢复机会。 watchOS 11 的一个主要亮点是新的训练负荷功能，该功能可以跟踪您的锻炼强度，并根据您的身体年龄、体重和锻炼中的其他热量指标对其进行量化。该强度由 1 到 10 之间的数字表示，您可以根据您感觉锻炼的有效性或疲劳程度来调整评级。
借助 watchOS 11，这些趋势将显示在 iPhone 上的健康应用程序中。根据您对自己的努力程度的评价，您的 Apple Watch 还会告知您该成绩是高于还是低于平均水平，并告诉您是否需要加倍努力或休息一下。在 iPhone 的“健康”应用程序中，当 watchOS 11 推出到您的设备时，您还可以自定义“活动”选项卡。
由于定制是此次活动的主题（ iOS 18 获得了许多新的定制选项），因此同样适用于 Apple Watch 和您的健身方式。根据一周中的某一天，您可以为活动环设置不同的值，包括在您休息或需要较长时间休息以恢复时将其关闭。
在 Apple Watch 上，这些数据现在将通过新的 Vitals 应用程序全面显示。除了锻炼、睡眠、心率等关键健康指标外，Vitals 应用程序还将显示每周趋势，并将其与基线范围进行比较，以突出显示需要或多或少关注的区域。
watchOS 11 更新还带来了重要更新，可在整个妊娠期间跟踪怀孕情况。您的 Apple Watch 还会记录任何异常的健康变化，例如心率突然升高。
除了与健康和健身相关的改进之外，watchOS 11 还改进了智能堆栈功能，将小部件添加到表盘上。现在，在 watchOS 11 中，这些小部件将随着实时活动而得到改进，例如意外变化期间的天气警报。这些实时小部件将自动添加到主屏幕，并且苹果正在开放对 Uber 等第三方应用程序的支持，以帮助您获得更新，而无需摆弄应用程序或通知。
智能小部件还可以帮助您控制智能家电等。与此同时，另一个智能小部件是实时翻译功能，当 Apple Watch 确定您可能需要它时，它会自动弹出。
同样，搭载 watchOS 11 的 Apple Watch 也将提供“签入”功能，并且可以通过智能堆栈轻松访问。当您在不寻常（可能不太安全）的时间外出燃烧卡路里时，它可以让您提醒值得信赖的联系人。当您安全到家时，您可以广播更新消息，让联系人知道。
苹果还向更多开发者扩展了去年随 Apple Watch Series 9 推出的 Double Tap，以便它可以与第三方非苹果应用程序一起使用。
此外，升级后的“照片”表盘现在会自动缩小您可以在 Apple Watch 上使用的最佳照片范围。新的排序算法优先考虑具有最佳面部表情、颜色和美观的图像。所有这一切都由机器学习提供支持。
最后，路线规划导航可用于您之前创建的未知（或未记录）远足路线，以帮助您安全地追踪路线。
所有这些功能都将在今年晚些时候与iPhone 16和下一代 Apple Watch 一起出现在 watchOS 11 中。但是，如果您想尝试其中任何一个，您可以在 Apple Watch 6 及更高版本上安装 watchOS 11 beta。