最近， Oura Ring应用程序发布了我的三周年纪念报告，详细介绍了它对我的了解以及我佩戴它 36 个月以来的表现。
六页的数据提醒我，这几乎是我在这么长时间内致力于的唯一一项技术，除了笔记本电脑或iPad Pro之外。我不需要认真思考原因：因为我发现它很有价值。随着 Galaxy Ring 的发布越来越近，我不确定三星是否具备竞争能力。
为什么我仍然热爱大浦戒指
Oura Ring 对我来说变得如此有价值，因为该应用程序已经确定了如何简单清晰地提供您最重要的统计数据。它也不需要太多时间来学习它们，因为从本质上讲，只需要关注三个数字：睡眠、就绪和活动。当您仔细观察时，会发现更多数据，但如果您只是想知道您的身体表现如何以及您为这一天做好了多少准备，您可以一目了然。
我发现静息心率、心率变异性 (HRV) 和体温的结合为我提供了很好的洞察力，并且这些数据有助于确认我的感受。 “活动”选项卡使用图表来显示您一天中的工作和锻炼程度，以及与前几天的快速比较。我发现它与Apple Watch上的 Apple Ring 系统一样容易理解，而且我很少需要关注许多其他统计数据。
这一切都意味着我不必花费数小时来破译数据、检查复杂的图表或阅读文本面板，这些文本面板会给我一些关于显示的数字的伪信息废话。一切都在那里，以专业的方式呈现，我只需要几分钟就能理解。 Oura Ring 非常容易使用，每天 24 小时都很舒适，而且因为它戴在我的手指上，所以我可以戴任何我想要的手表，并且仍然可以跟踪活动和运动。我不会摘下大浦戒指，因为它没有给我摘下它的理由。
大浦的硬件依然非常强大
至少在去年，我一直戴着抛光的银色 Oura 戒指，虽然我测试了一些硅胶套——OSleeve和 Oura 自己的版本，在其 Equinox 支持的捆绑包中——但我几乎只戴过它对表面没有任何保护。那么，它是如何坚持下来的呢？仔细检查，表面有微小的划痕和磨损，但还没有严重到毁坏它的程度，因为从远处看不到这些痕迹。至关重要的是，戒指的边缘没有留下太多痕迹。
我也仍然喜欢银色大拉戒指的微妙之处。黑色和隐形饰面的外观更加引人注目，虽然我没有佩戴过金色版本，但它们戴在手指上也更加引人注目。虽然Oura Ring并不比非智能戒指大多少，但它仍然更宽更厚，更多人会注意到它。如果您不想用它来发表声明，那么应该考虑银色饰面。
电池在需要充电之前仍可持续大约四到五天，这接近戒指新时的原始性能。考虑到电池的容量（大约 15mAh）及其连续的数据监控，这是非常出色的性能，而且我没有注意到随着时间的推移有任何有意义的退化。管理电池的最佳方法是在早上淋浴时充电，这样电池就不会耗尽，也不需要充满电。当你养成这个习惯时，就很容易忍受了。
2024年大浦环有什么不好
我喜欢大浦环的很多东西，但是有什么不太好的地方吗？ Oura 最近推出了心脏健康指标，可估算您的心血管年龄 (CVA)。该公司表示，这是衡量您的心脏健康状况和心肺功能的良好指标，因为它使用最大摄氧量 (VO2 Max) 数据。 Oura 深入探讨了这些数字背后的一些科学原理，并使用简单的图表和最大摄氧量读数在应用程序中呈现它们。问题是，尽管我很愿意相信这些数字，但我不确定自己是否相信。
Oura Ring 不是医疗设备，没有任何功能经过食品和药物管理局 (FDA) 认证，因此它使用数据和研究来估计这些读数。我没有理由相信我不健康或有患心脏病的风险，但我的心血管年龄比实际年龄低七岁，而且我的最大摄氧量被声明为高。我远不是一名运动员或任何非常活跃、健康的人，这个估计对我来说看起来非常乐观。对 Oura Ring 子版块的检查发现其他人质疑心脏健康功能的准确性。这是一个我不太关注的功能，因为我还没有验证过 Oura 应用程序之外的数据。
这只是过去一年中添加到该应用程序的新功能之一。 Oura 继续收取对其应用程序的完整访问权限的订阅费，而 Heart Health 则加入了其他几个功能，包括弹性、生物钟数据以及有关数据趋势的更多信息。并非每个功能都会成为赢家或对每个人都有帮助，应该谨慎介绍它们。 Oura Ring 应用程序的优势之一是其简单性和对关键数据的快速访问，额外的功能和图表可以增加视觉复杂性。该应用程序尚未达到这一点，但在过去的一年里它变得更加繁忙。此时，与设计的仔细整合至关重要，否则应用程序可能会变得混乱，Oura Ring 将失去很大一部分吸引力。
大浦环的至高无上地位是否面临危险？
在我写这篇文章时，Oura Ring 仍然是我推荐购买的智能戒指，但我不知道这种情况会持续多久。 三星 Galaxy Ring即将推出，在这里你不能低估三星。它已经生产出具有强大健康和健身追踪功能的优秀智能手表，如果它能将其中的大部分功能转移到智能戒指上，Oura Ring 很可能会遇到严重的麻烦 – 特别是如果三星不收取订阅费的话对于它的应用程序。
然而，我还没有使用过一款智能戒指能与Oura Ring相媲美，拥有漂亮的硬件和深入的数据，再加上如此精美的应用程序。其他人发现 RingConn 的简单性更适合他们，但我更喜欢 Oura Ring 对我来说几乎可以取代智能手表，这让我可以灵活地选择戴在手腕上的手表类型。
但目前 Galaxy Ring 的地位远远超过了 Oura Ring，除非三星将其仅限于 Android（就像 Galaxy Watch 系列一样），否则最初的智能戒指将面临迄今为止最严峻的挑战。但现在，它还留在我的手指上，就像过去三年一样。